3 Motivos Para Abandonar Carbos No Pós Treino

[PEDROFONTENELE 0]

Galera assim fica dificil, primeiro eu leio que cardo pós é bom agora leio que é melhor não usa carbo, os dois estão certos, tipo depende de cada corpo, ou depende de cada propósito ou é via de regra...que poderá me informar ...

[Larrison mOURA 6]

carboidratos no pós treino aumentam a produção de insulina criando um ambiente totalmente anabolico aumentando ainda mais a sintese proteica!!

o inimigo do bom é o melhor!

Editado Janeiro 24, 2011 às 18:11 por Larrison mOURA

[galvao 15]

Deixando a ciência de lado, eu já usei em cutting, inclusive com MCT e não gostei do resultado, perdi muita massa muscular, para mim funciona muito melhor usando carbo no pós.

Agora tem um amigo meu que tá usando MCT no pós e tá tendo um resultado muito legal no cutting, porém ele usa AE´s e eu não.

[Antichrist Superstar 18]

Afinal, existe um estudo comprovado de verdade sobre a ingestão só de proteínas no pós-treino?, se sim, poste o nome do Pesquisador e onde foi divulgada, por que ja vi milhares de pessoas falando que é bom com e sem carboidratos, mas na minha opinião o melhor é com carboidratos para que a proteína não seja usada como combustível primeiro antes de ir para os músculos na recuperação.

vai ver la na fonte duhhr

tirei la do bodybuilding.com

[Visitante Éverton Udson]

Pessoal, a questão não é essa de tomar ou não tomar "shakkkeee" (pelo amor de Deus).

A proposta do cara é refeição pos-treino sem carbo.

Sinseramente, vcs acham q os prificionias não comem carbo no pos-treino???????