[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

[Luiz.F 45]

corante faz tudo isso ? aqui no George o frango fica sempre emborrachado

[ViniArruda 34]

corante faz tudo isso ? aqui no George o frango fica sempre emborrachado

UHUDASHUD, não não ... Vinagre, alho, sal e corante, o resto é só esperar o tempo certo de assar '-'

[Tokidoki 2]

tem problema colocar sazon no frango? hmmm

[Ricardo Ribeiro 8]

Olá tudo bem ? (LOL)

Acho que imitei o bassitos UAHUDSHAUDA...

Pré-ceia : Danone + Crunch + Maçã

Falta Proteina ai não? MAs confesso que deu vontade de comer rsrsrs

Bassitos, me adeda no facebook.

https://www.facebook.com/soliquidus

auahua ri litros rsrs

[ViniArruda 34]

Falta sim, mas era só pré-ceia ;D

@bassitos : Fiz um overnight, caralho muito bom ... Vlw ai XD

[bassitos 101]

Overnight é gold, velho!

Colocar sempre 1/1/1-1,5 é a chave do sucesso

Lembrando que 1/1/1-1,5 é 1 parte aveia, 1 parte iogurte, algum queijo neutro(nao é salgado nem doce) ou iogurte e 150g isso, GRAMAS de leite

Da para brincar com os macros e com os sabores facil facil!

[Ricardo Ribeiro 8]

Overnight é gold, velho!

Colocar sempre 1/1/1-1,5 é a chave do sucesso

Lembrando que 1/1/1-1,5 é 1 parte aveia, 1 parte iogurte, algum queijo neutro(nao é salgado nem doce) ou iogurte e 150g isso, GRAMAS de leite

Da para brincar com os macros e com os sabores facil facil!

quantas calorias a brincadeira deu só por curiosidade?

Abs

[bassitos 101]

quantas calorias a brincadeira deu só por curiosidade?

Abs

O meu com 100g Aveia, 100g Quark, 150g Leite 1.5%, 8g puding mix e 5g café instantaneo da em torno de 600 kcal....

Macros(aproximados): 10g gordura, 76g Carb e 34g Proteinas

Com as coisas que eu adiciono, como frutas, passas, sorvete, chocolate....etc vai para umas 800-1000kcal

Editado Setembro 24, 2011 às 13:47 por bassitos

[ViniArruda 34]

Eu fiz o overnight diferente ... Botei Neston porque não tinha aveia, nescau, leite desnatado (150 ml), amendoins do japão e crunch (cereal)

[bassitos 101]

Eu fiz o overnight diferente ... Botei Neston porque não tinha aveia, nescau, leite desnatado (150 ml), amendoins do japão e crunch (cereal)

experimenta fazer com iogurte, fica MUITO cremoso, mas colocar nescau é bem maneiro tbm, da um gosto bom

vc nao colocou o crunch para ficar a noite né? se nao fica murcho e ruim, o legal é colocar na hora de comer...