[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

[Visitante usuario_deletado17]

Vamo não ... 10 MESES esculpindo a carcaça aki. Agora q virou corpo de gente grande.

E eu amo ser homem.

E só pra lembrar... Ainda sou curioso pra ver teu shape.

Não leve pro lado malicioso eim.

Editado Setembro 21, 2011 às 03:30 por ranzo159

[jeancitadel 26]

Hahahaha amanhã tiro das minhas. :V

[Rafaelxx 97]

^ e tu acha que ganha MM assim? kkkkk, perolas e mais perolas

c eu fosse magro tu acha que eu teria começado a treinar?

[Saintgraal 3462]

ahuahuahua

Se vc tem curiosidade, tem uma foto no meu perfil, só não é muito atual

Só pra não poluir tanto o tópico, vou postar uma foto só pra vcs ficarem com nojinho... mas dessa vez sem molho de ranho

É feio mas nem tava ruim, só queimou um pouco e grudou tudo no teflon

Foda essa vida de poucas kcals, não posso nem por um molhinho mais elaborado

Humilhei o Bassitos, podem falar

é cutting?

[bassitos 101]

Sim, Alemanha

Nunca fiz curso de gastronomia, nem tenho facul ainda....

Gente, eu tbm nao tenho teempo, mas eu uso a creatividade e o tempo que eu tenho para optimizar meu tempo...

Podem ver q sao coisas simples, como arroz, vegetais e carnes...so diferencio as coisas brincando com gostos, cores, modo de preparo..

um dia eu tenho sludge de choc, outro vanilla...

Ou por exemplo frango...um dia cozido dentro do arroz esppecie risotto, ou com algum molho, ou grelhado

Pa Prut , vc e ninja...2800 sim

E pessoal, esse negocio de ecto, endo e meso nao existe, pura brociencia

Editado Setembro 21, 2011 às 13:23 por bassitos

[Tanin 5931]

E pessoal, esse negocio de ecto, endo e meso nao existe, pura brociencia

continua postando seus pratos que é melhor

[bassitos 101]

Nada de especial hoje....to na pressa aqui! ):

Amanha eu vejo se bate alguma criatividade, entao faco algo novo, mas por hoje foram comidas repetidas

[Pedrodapg 4]

no meu dia lixo vo levar as fotos pro restaurante e falar GARÇON quero 1 de kda desses daki e RAPIDO em

[bassitos 101]

Gente, nao tem nada de comer em dia do lixo ou de dificil nas minhas comidas, foi o que eu disse, eu so vario as coisas, mas acabo comendo todo dia a mesma coisa, porem de uma forma variada

É muito simples, eu nao sigo uma dieta estruturada, eu monto minha dieta no dia em 10 mins pelo http://fatsecret.com/, crio uma base, e vou mudando de acordo com o que eu acho enquanto cozinho

Eu como muito arroz e feijao, porem eu vario para nao ficar igual...por exemplo, tem dia que eu como feijao ao molho vermelho, o famoso ''baked beans'', ou frango, eu faco grelhado, ou outro dia eu faco cozido no arroz, ou ao molho vermelho, o esquema é assim, nao focar uma dieta fixa, se nao vc se prende demais à rotina e acaba enjoando de comer as mesmas coisas todo dia

Além de vc variar os alimentos para o gosto, vc tbm varia a possibilidade de adquirir diferentes micronutrientes(vitaminas e minerais)

[Eniogf 24]

mano, da moral pra esse povo naum, pode comer a merda que quiser, pense em retenção e gordura depois dos 80kg