[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

[timoteo 2]

minha janta (pure de batata + frango)

minha ceia (6 ovos mexidos ou fritos sei la)

Editado Maio 26, 2011 às 06:52 por timoteo

[Luiz.F 45]

poha essa janta tem uns meio quilo de carne de frango xD

[lastblade 3]

com esse frango todo vai acabar passando mal

se não hoje, um dia.

[carlinhonit 9]

Minha Janta.

250G de arroz + 200g de grelhado + 2 ovos inteiros + azeite.

[Bibiano 28]

se aí tem 250g de arroz eu como 1kg em cada uma

[Sr Madruga 12]

Acho que ele quis dizer 50g...

[romiinrox 1]

Acho que ele quis dizer 50g...

Haha, tbm acho, até porquê no meu cutting tó usando 200gr de carne magra no almoço, e hoje por exemplo usei peito de frango, deu umas 4 porçoes de peito. Ai se tiver tem 100gr de frango e 100 de arroz.

[carlinhonit 9]

se aí tem 250g de arroz eu como 1kg em cada uma

Acho que ele quis dizer 50g...

Sim, 250G.O prato é fundo bagarai.Tirei a foto de cima para baixo.

[##PK## 16]

Meu almoço

[Bibiano 28]

Pós treino