Avaliação: Cutting [Com Fotos]

[Alternative]

Abandono mano? ;\

Corta os pentelhos mesmo ta foda ! rs

haha, editei a foto - UFFA!

enfim galera, TÓPICO ATUALIZADO. É só subir e ler :]

E sobre sua pergunta: abandonar JAMAIS! haha

treinar é pra vida toda abraçs.

[Danilo Z]

Parabéns aí guerreiro,seu cut rendeu bons resultados.

Agora é ganhar massa muscualar.

[Alternative]

Parabéns aí guerreiro,seu cut rendeu bons resultados.

Agora é ganhar massa muscualar.

Valeu man! :]

tô aqui estudando certinho pra montar uma boa dieta de bulk.

Qualquer erro fode tudo! haha.

abraçs!

[Janinha]

Parabéns aí guerreiro,seu cut rendeu bons resultados.

Agora é ganhar massa muscualar.

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[marcelobra]

porra que dahora a vascu, queria ter assim =\ qahudhuad

[Alternative]

tópico ATUALIZADO!

[Alternative]

mais tarde coloco as dorsais

[Arnold17]

sabe qual era seu peso e bf antes?

ta de parabens ai mano! evolução massa

tb entrei em cutting há duas semanas, com um shape parecido com o seu inicial ali, mas com um pouco mais de massa kkkkk

qual sua rotina de treino e aerobicos?

abraço

[Duduff]

Ta desigual a postura hein amigo.

Lado esquerdo (ou direito se a foto for no espelho) ta bem mais alto, pode atrapalhar no treino e causar assimetria

[Cohen]

Primeiramente, obrigado! Se não me engano tava na faixa de uns 64 kg; por aí. Depois fui para 58kg.

Agora, atualmente na hipertrofia, subi para os 61 kg.

Minha rotina de treinos é ABC, e aeróbicos às vezes nem rola durante a semana. Tô mais focado pra crescer agora, com boa alimentação e treino pesado às vezes nem é necessário tanto aeróbico. Lembrando que digo isso no meu treino ATUAL, pois no que fiz Cutting rolava BASTANTE aeróbico e uma alimentação super balanceada, cortando doces, frituras, carbos à noite e todas as "tentações" possiveis HAHA

boa sorte amigo! :B

vai que você consegue!

sabe qual era seu peso e bf antes?

ta de parabens ai mano! evolução massa

tb entrei em cutting há duas semanas, com um shape parecido com o seu inicial ali, mas com um pouco mais de massa kkkkk

qual sua rotina de treino e aerobicos?

abraço

É cara, reparando agora que disse percebi isso tambem o.O

vou focar nisso pra arrumar a postura.

Valeu o toque! Abraçs.

Ta desigual a postura hein amigo.

Lado esquerdo (ou direito se a foto for no espelho) ta bem mais alto, pode atrapalhar no treino e causar assimetria