Dieta Cutting [Avaliar]

[renanxis 0]

Beleza, meu pai tinha comprado esse CarbUP, quando acabar vo comprar malto/dextrose

Uma dúvida, a whey protein da Probiotica vem dentro aquele negoço pra medir (não sei o nome, uahuaa) é correspondente a aproximadamente 31g? também posso usar ele pra medir a Albumina?

[Gusmão420 230]

Então, não será exato pois a densidade é diferente, mais acredito q pode usar sim.

Obs: Se chama scoop.

[renanxis 0]

To achando que tirei muita calorias inicialmente, ja com um deficit de 1200 calorias, o que vocês acham?

[Gusmão420 230]

To achando que tirei muita calorias inicialmente, ja com um deficit de 1200 calorias, o que vocês acham?

Acho q para começar está mto, 500-600kcals está bom, pq senão teria um impacto mto grande ao seu corpo e não seria legal.

Abraços