Jornada Do Saint

[Vecchio 4821]

Eu parei com o terra tabém por causa de um joelho meu que está meio ruim. Só faço o sumô.

Tentei procurar nas páginas anteriores mas não encontrei: algum motivo pra remover o terra?

[Saintgraal 3462]

Eu parei com o terra tabém por causa de um joelho meu que está meio ruim. Só faço o sumô.

Tentei procurar nas páginas anteriores mas não encontrei: algum motivo pra remover o terra?

não, nenum

na verdade parei porque a academia que to agora, não tem anilhas de 25. e também porque meu treino é bem rapido e rasteiro, o terra come metade dele só pra montar e desmontar tudo, ai parei um poouco

mas to com projeto de voltar logo logo no cutt

 

e pelo fato de que existem melhores exercicios que trabalham mais aas dorsais

terra é pra antebraços e trapézios (não estou dizendo que não trabalha tudo) até porque sou defensor nato do terra

 

Editado Outubro 27, 2015 às 16:35 por saintgraal

[Drunkeneightimmortals 190]

opa mano, boa noite

passando aqui pra te dar um boa noite e pro pessoal acompanhando

vamo que vamo 

[Saintgraal 3462]

Em 27/10/2015 19:31:03, Drunkeneightimmortals disse:

opa mano, boa noite

passando aqui pra te dar um boa noite e pro pessoal acompanhando

vamo que vamo 

valeu mano!

bom dia pra você, é nois

novembro azul

 

kkkkk

 

sai fora seloco

 

ultimo mês de blast, 

mas ja adianto que to de slingshot

ou blast n blast pra quem não sabe 

então em jan ja emendo tren e nan e operação verão

 

peso não mexe 98...

sobe mais nao

[Aless 4675]

Oi Saint,

 

Já comprou o caixão?

[Saintgraal 3462]

1 hora atrás, Aless disse:

Oi Saint,

 

Já comprou o caixão?

ahauhauhuahuahuahuhauhaua

tem que mandar fazer já

que se acha?

[Euphoria 84]

o protocolo atual ta como ?

dieta ta legal ou ta avacalhando ?

[rage! 16]

14 minutos atrás, Euphoria disse:

o protocolo atual ta como ?

dieta ta legal ou ta avacalhando ?

ciclo se mantem em 

1350mg bold

600mg nandro

450mg enan

[Aless 4675]

48 minutos atrás, saintgraal disse:

ahauhauhuahuahuahuhauhaua

tem que mandar fazer já

que se acha?

Guarda dinheiro pra isso. Tem que ser um grande, pra 100kg no mínimo.

[Saintgraal 3462]

20 horas atrás, Euphoria disse:

o protocolo atual ta como ?

dieta ta legal ou ta avacalhando ?

to comendo tudo que posso , mesmo assim não vai mais

não to ganhando muita gordura não, o peso se mantem em 98

20 horas atrás, Aless disse:

Guarda dinheiro pra isso. Tem que ser um grande, pra 100kg no mínimo.

kkkkkkkkkkkk falta 2 ainda entao