Jornada Do Saint

[Matheus_ 309]

Tá ficando tenso o negócio. Nunca pesquisei nem nada, mas clem é com agulha?

Não botar mais peso porque está faltando anilha é bom sinal!

Olha como o SG limpa o quintal: pega o arco, mira a flexa numa folha e atira. Vai lá, pega a flexa e tira a olha e coloca na lixeira. Loop

Clem é oral, mas é bom uma seringa sem agulha pra medir a dosagem

[mpcosta82 2965]

Que bom que o ciclo já está no final.... aí terminam os colaterais. E que bom que os resultados estão como você esperava, SG.

Boa corrida amanhã!

[2drafael 106]

Tá ficando tenso o negócio. Nunca pesquisei nem nada, mas clem é com agulha?

Não botar mais peso porque está faltando anilha é bom sinal!

Olha como o SG limpa o quintal: pega o arco, mira a flexa numa folha e atira. Vai lá, pega a flexa e tira a olha e coloca na lixeira. Loop

kkkkkkkk leva 1 mês pra limpar o quintal

To no aguardo das fotos. Segue firme!

[Saintgraal 3462]

kkkkkkkk leva 1 mês pra limpar o quintal

To no aguardo das fotos. Segue firme!

vou colocar sim =)

bom hoje o dia está cagado, chovendo e frio, dia pra ficar em casa e fazer um refeed né?

dieta: 4002kcal, 444g carb, 151g gord, 206g prot (refeed)

EDIT HOJE: estava no tédio em casa, resolvi sair pra fazer alguma coisa, como estava chovendo usei a esteira da gym mesmo

• Running (treadmill):
  
  • 0:20:00 || 3 km (+149 pts)
    
  • corrida esteira
    

  [*]Chin-Up:

  • 4 reps (+18 pts)
    
  • 4 reps || 10 kg (+26 pts)
    
  • só fiz 2 sets depois da esteira, o ultimo com uma anilha de 10kg no cinto
    

  [*]Cycling:

  • 0:10:00 || 2 km (+13 pts)
    

ciclo: 4ml cedo 3ml agora atarde, tremedeira e palpitação na testa só

amanhã dia off também, segue foto da torta holandesa que comi hoje:

Editado Janeiro 14, 2012 às 20:19 por saintgraal

[Guedao 10]

queeeeeeee beleza de torta heim hahahaha "LUMBRIGAS MAL POSSO VER SEUS MOVIMENTOS". Bom nunca usei nenhum farmaco mas pretendo entrar nessa do clemb. achei interessante os efeitos dele andei pesquisando e é muito melhor que aquele combo de efedrina na minha opiniao. Bora com essas fotos ae flw

[mpcosta82 2965]

.... que delícia

[2drafael 106]

Putz, devia ta muito boa...

(e eu aqui sem comer quase nada porque não to treinando =//)

Editado Janeiro 14, 2012 às 16:52 por 2drafael

[luis2356 372]

caralho que torta com cara de gostoza meu, pqp.

[RTiago 307]

Espero que você tenha engasgado com essa torta deliciosa que fiquei morrendo de vontade de comer

Você comprou a torta pronta ou fez ela?

[cascadão 12]

ai meu deus! agora que to em cutting to pensando seriamente em parar de acompanhar esse diario do sg! ~~