RTiago 307 Postado Março 14, 2015 às 23:03 Compartilhar Postado Março 14, 2015 às 23:03 To no cel não consegui citar hehe... Mas você acessa o site pelo aplicativo Tapatalk, ou pela internet (Chrome e afins)? Porque pelo Tapatalk dá para citar normalmente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
YeahBuddy 46 Postado Março 14, 2015 às 23:30 Compartilhar Postado Março 14, 2015 às 23:30 é que porra, a gente luta pra caralho, sofre pra cassete porra , tu ja chegou da facul cansado, 23:30 da noite, varado de fome, chega tem uma pizza que sua mae pediu, com 5 pedaços, leite com toddy, depois sabe que tem uma trakinas no armario, e depois um leite condensado lacradinho no armario você na situação, meio ansioso, com o que aconteceu no dia, com fome, cara, nem a bolsa eu largo, como tudo la mesmo, tudo empé, como se nao houvesse amanha... qualquer um assustaria comigo quanto to nessa "NIRVANA" mas é isso, as vezes acontece comigo, eu tento sempre não lembrar, quando chego da facul, ja vou direto pro quarto, senão é perdição Caralho, é exatamente isso... de vez em quando dou umas dessas kkkkkkk tu sai pra treinar de manhã, trabalha a tarde inteira, vai direto pra faculdade... até aí tá tudo bem, você tá lá fodido seguindo a dieta, aí chega em casa meia noite destruído e dá de cara com uma torta que tua mãe comprou da padaria em cima da mesa da cozinha hahahaha Aí beleza, eu consigo desviar do inimigo, mas não tem jeito, 3 horas da manhã tu acorda varado de fome, vai pra cozinha e fica 1 hora em pé comendo tudo que vê pela frente kkkk Saintgraal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglasmdn 352 Postado Março 15, 2015 às 00:10 Compartilhar Postado Março 15, 2015 às 00:10 Shape eh shape e ponto final alguns vão precisar de mais outros de menos, simples assim, na rua ngm vai parar pra perguntar sua dose... Saint.. tb sou assim, tb sou ex gordo, mas eu n como isso qnd eu to em cuting pq eu fico cheio de estimulantes, ai fico sem fome geral, entediado, chato etc... mas no minimo 1x por semana como algo q eu tenho vontade facil. Tem dia q eh igual vc tbm, eu chego da facul 23:30 ta la os ovos etc.. ai abro o armario pra pegar algo pra bater os ovos ou pra pegar albumina/whey alguma coisa enfim, ta la os doces do meu pai, bolacha, chocolates etc, abro a geladeira, lanche que ele deixou guardado ... ai do nem chance, como bolacha, chocolate e foda-se E eu tenho ansiedade pra krl pra comer, digo Se eu como chocolate/ pizza/lanche, algo q eu gosto mto cara, nao adianta man, eh mto dificil de eu parar, eu só paro qnd acabou tudo msm, eu n fico satisfeito, pizza eu como 2~3 pizzas inteiras grandes FACIL, só precisa ta la na minha frente, enquanto tiver eu vou comendo... agora se fizer 1 pizza agora, e fazer outra dali 8hrs ai eu n como... pq ja perdi a vontade.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RTiago 307 Postado Março 15, 2015 às 01:53 Compartilhar Postado Março 15, 2015 às 01:53 (editado) aí chega em casa meia noite destruído e dá de cara com uma torta que tua mãe comprou da padaria em cima da mesa da cozinha hahahaha Aí beleza, eu consigo desviar do inimigo, mas não tem jeito, 3 horas da manhã tu acorda varado de fome, vai pra cozinha e fica 1 hora em pé comendo tudo que vê pela frente kkkk Se eu como chocolate/ pizza/lanche, algo q eu gosto mto cara, nao adianta man, eh mto dificil de eu parar, eu só paro qnd acabou tudo msm, eu n fico satisfeito, pizza eu como 2~3 pizzas inteiras grandes FACIL, só precisa ta la na minha frente, enquanto tiver eu vou comendo... agora se fizer 1 pizza agora, e fazer outra dali 8hrs ai eu n como... pq ja perdi a vontade.. Fiz uma imagem para ilustrar meu estilo de dieta: A foto do "todo mundo" peguei da internet, a foto do "eu" foi minha sobremesa de hoje, mas não comi o bolo todo. Bom abaixei 3,2% de BF no primeiro mês de cutting, não foi muito, mas estou feliz com os resultados. E vou continuar comendo o que tiver vontade. Não há nada pior do que ficar se privando do que quer. Editado Março 15, 2015 às 01:57 por RTiago Saintgraal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Março 15, 2015 às 02:57 Compartilhar Postado Março 15, 2015 às 02:57 No meu cutting eu substituia arroz no almoço e janta por chocolate/refrigerante, IIFYM extremista mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3457 Postado Março 15, 2015 às 18:44 Autor Compartilhar Postado Março 15, 2015 às 18:44 To no cel não consegui citar hehe... depende do quanto você come atualmente e tals... eu sigo 1g por kg mas como só 2.600kcals por dia pra você eu creio que seja mais algo em torno de 1,5 a 2g por kg. saquei, vou tentar fazer isso hoje ja No meu cutting eu substituia arroz no almoço e janta por chocolate/refrigerante, IIFYM extremista mesmo. e dava certo nao é? Caralho, é exatamente isso... de vez em quando dou umas dessas kkkkkkk tu sai pra treinar de manhã, trabalha a tarde inteira, vai direto pra faculdade... até aí tá tudo bem, você tá lá fodido seguindo a dieta, aí chega em casa meia noite destruído e dá de cara com uma torta que tua mãe comprou da padaria em cima da mesa da cozinha hahahaha Aí beleza, eu consigo desviar do inimigo, mas não tem jeito, 3 horas da manhã tu acorda varado de fome, vai pra cozinha e fica 1 hora em pé comendo tudo que vê pela frente kkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk me identifico demais ! Fiz uma imagem para ilustrar meu estilo de dieta: A foto do "todo mundo" peguei da internet, a foto do "eu" foi minha sobremesa de hoje, mas não comi o bolo todo. Bom abaixei 3,2% de BF no primeiro mês de cutting, não foi muito, mas estou feliz com os resultados. E vou continuar comendo o que tiver vontade. Não há nada pior do que ficar se privando do que quer. concordo, isso me faz muito mal, o fato de me privar, saca? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Março 15, 2015 às 22:16 Compartilhar Postado Março 15, 2015 às 22:16 Kkkkkk passava ou pouco de fome durante o dia mas o BF baixou do mesmo jeito que se tivesse modo arroz integral+batata doce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4769 Postado Março 15, 2015 às 22:56 Compartilhar Postado Março 15, 2015 às 22:56 A questão nao é o bf abaixar , e sim abaixar mantendo o máximo de massa magra possível (abaixar o bf se consegue ate fumando pedra ou passando o dia sem comer nada) Saintgraal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas SFernandes 124 Postado Março 16, 2015 às 02:07 Compartilhar Postado Março 16, 2015 às 02:07 Saint, você ja testou dieta cetogenica ? To pensando em fazer, mas lendo algumas coisas vi que pra quem é hormonizado não é muito interessant '' Esse é um dos motivos que torna uma dieta cetogênica pouco eficiente durante o uso de esteroides, tanto pelos baixos níveis de glicogênio muscular, como também pelos baixos níveis de insulina, diminuindo a síntese proteica dos esteroides e o efeito anti-catabólico fornecido pela insulina '' Voce acha ''melhor'' low carb ou ceto ? HULQUI reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clinkz 7 Postado Março 16, 2015 às 02:31 Compartilhar Postado Março 16, 2015 às 02:31 Que isso Saint , lembro a um tempo atrás qdo vc ainda tava planejando seu primeiro ciclo. Voltei a logar ontem e vc está totalmente mudado. Shape ficou maneiro , parabens! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora