Jornada Do Saint

[gabrielwhey 213]

kkkkkkkkkkkkk

vou tomar cuidado contigo ein cara

kkkkkk

Pode ficar tranquilo,não sou amigo fura olho.

Saint ,sua execução está excelente, meu triceps explode com esse exercício.40 kg com essa execução não é pra qualquer um.

Obs:A loira nem se tocou que estava atrapalhando.

[Saintgraal 3462]

Execução excelente SG.

A carga também está ótima. Como o cara comentou no FB... monstro!

ta pegando chest?

kkkkkk

Pode ficar tranquilo,não sou amigo fura olho.

Saint ,sua execução está excelente, meu triceps explode com esse exercício.40 kg com essa execução não é pra qualquer um.

Obs:A loira nem se tocou que estava atrapalhando.

obrigado

mas eu quero atingir o inferior do peitoral, o foco tá certo?

preciso inclinar mais?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a loira é instrutora lol

to te zoando cara, to ligado , somos amigos

[TheyCallMePeter 1170]

serião?

o dips tá bom?

Tá exemplar. Boa amplitude, boa carga e bom controle do movimento. Onde eu treino tem uns caras bem magros, que teoricamente deveriam ter mais facilidade nesse tipo de exercício, que nem chegam perto de uma amplitude de 90º

[MonsterFreak 4771]

eu acho que a inclinaçao ta legal , sentiu bem o peitoral ?

[gabrielwhey 213]

ta pegando chest?

obrigado

mas eu quero atingir o inferior do peitoral, o foco tá certo?

preciso inclinar mais?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a loira é instrutora lol

to te zoando cara, to ligado , somos amigos

hum, foi bom vc ter falado,não que vc não estivesse inclinado, mas inclinando mais um pouco vc poderá não só trabalhar mais essa região do peitoral como a carga naturalmente aumentará, pelo menos comigo é assim, mas achei legal execução só inclinar mais um pouco, houve um tempo que eu fazia muito esse exercício e cara meu peitoral era imenso, acredito que pela questão do peitoral inferior dá esse aspecto de volume ao peito.

Abraços.

[Saintgraal 3462]

hum, foi bom vc ter falado,não que vc não estivesse inclinado, mas inclinando mais um pouco vc poderá não só trabalhar mais essa região do peitoral como a carga naturalmente aumentará, pelo menos comigo é assim, mas achei legal execução só inclinar mais um pouco, houve um tempo que eu fazia muito esse exercício e cara meu peitoral era imenso, acredito que pela questão do peitoral inferior dá esse aspecto de volume ao peito.

Abraços.

entendi

vou tentar melhorar um pouco mais

valeu gabs

eu acho que a inclinaçao ta legal , sentiu bem o peitoral ?

eu sinto ele, ele é bem forte, eu supino com 130 pra 5 reps no reto

mas ele é bem zoado esteticamente

[pedrinho91 1075]

Top o dips man, te adicionei la no FB.

Shape foda demais, vascu top

Quero nem ver o bulk kkkkkkkk

[Saintgraal 3462]

Top o dips man, te adicionei la no FB.

Shape foda demais, vascu top

Quero nem ver o bulk kkkkkkkk

opa

valeooooo

te aceitei la !

então né

vou limpar mais esse shape pra em abril ou maio jogar MM ai

1-5 dbol 70mg day

1-10 nandro 600mg week

11-15 nandro 750mg week

1-15 bold 750mg week

1-15 enan 375mg week

[Saintgraal 3462]

BOm galera, so passando pra da uma relatada

estou ficando bem seco, veias aparentes, sabadão rola photos

estou acabando finalmente o cutt

desculpem largar aqui, relatar as vezes é trabalhoso, não vou dizer que to sem tempo , mas é um saco!

mas resumindo, estou bem, aumentando até as cargas e progredindo na evolução

dieta as vezes fodo com tudo

mas é com pouca frequencia

abraços!

[Hisagi 198]

É o rage da trembo, man!

Hauheheuuah

Bons ganhos.