Jornada Do Saint

[gabrielwhey 213]

Poxa o shape tá massa,conjunto ombros e braços show,pela foto das costas deu pra ver que a cintura diminuiu pra caramba,valorizando muito os dorsais, agora nessa foto do most muscular(única foto de frente) não deu pra ver os gomos do abdômen,deve ser o ângulo, porque pelo seu shape já deve ter dado às caras.Pernas como sempre show!

Obs: peito deu uma melhorada.

Abraços, e vamo que vamo!

Editado Fevereiro 2, 2015 às 02:28 por gabrielwhey

[Saintgraal 3462]

O Shape tá foda héin SG.

Se você ver como meu está, você me dá um tapa na cara!!

2,5 anos sem treinar, vou voltar amanhã... ah, terça-feira será lindo! Estarei todo torto!

Peso abaixo dos 70kg, e BF em uns 15%... só a capa mesmo!

ah mas você parou cara, eu continuei, era pro shape estar melhor ainda que isso saca?

mas boa sorte, se precisar de mim, sabe que to aqui parceiro!

Poxa o shape tá massa,conjunto ombros e braços show,pela foto das costas deu pra ver que a cintura diminuiu pra caramba,valorizando muito os dorsais, agora nessa foto do most muscular(única foto de frente) não deu pra ver os gomos do abdômen,deve ser o ângulo, porque pelo seu shape já deve ter dado às caras.Pernas como sempre show!

Obs: peito deu uma melhorada.

Abraços, e vamo que vamo!

é eu esqueci de tirar de frente normal

mas tem gominho sim, de leve, nada absurdo, nenhum desenho legal

apenas sei que estão ali, bem fracos (desenho)

as proximas eu mostro, tiro ainda essa semana gabs

achou que melhorou?

caramba velho teu shape ficou bom pra cacete SG, melhorou d+ man.

Tua tremb é daquela laa q se me falou? Depois dessas pic ai, nao vejo a hora de chegar no fim do mês *---*

Percebi msma coisa man, q tatoo foda !

é sim hehehe

aquela que conversamos parça

obrigado, conte comigo!

Shape Ta massa, q Foda essa tatoo do lobo cara...

gosto dela, mas preciso retocar a lua, ta oval

ahuahsuhsauhsuahushauhsauhas

[Daedric 318]

Essa foto de perfil ficou muito foda haha
Ta ficando seco, shape mt foda, parabéns saint

[Saintgraal 3462]

Essa foto de perfil ficou muito foda haha

Ta ficando seco, shape mt foda, parabéns saint

valeu parceiro!

essas ultimas 4 semanas vou colocar o bf em 8%

ta +/- 10%

[Visitante]

lembrando: sem pump algum

Maaan tu foi de regata pra praia? tem uma marca aí direitinho kkkk

Shape foda . Queria sua vascularização principalmente na perna

[BrunoSudan 46]

shape ta muito top braços ombro pernas parece ate que ganhou volume nus

[climzirus 90]

opaaaa....

Imagenssss...

Manu denso.

olha a largura das costas junto com os ombros.. cresceu junto.

Parabéns.

Você treina os obliquos, eu acho que ajudaria no desenho do peitoral.

Pernas tão top.

Nozess...

[rnlace 105]

Leke vc está gigante... um dia chego lá

[Saintgraal 3462]

Leke vc está gigante... um dia chego lá

jaja chega, se o shape for o do avatar, ta quase la parça!

Maaan tu foi de regata pra praia? tem uma marca aí direitinho kkkk

Shape foda . Queria sua vascularização principalmente na perna

kkkkkkkkkkk tomei um sol a mais quando fui fazer aero de bike, 12h as 13h solzão forte

outdoor

valeu, mas logo tu chega la, só abaixar o bf que aparece

opaaaa....

Imagenssss...

Manu denso.

olha a largura das costas junto com os ombros.. cresceu junto.

Parabéns.

Você treina os obliquos, eu acho que ajudaria no desenho do peitoral.

Pernas tão top.

Nozess...

sério, o que aconteceria?

não entendi direito a proposta ehehe

treino eles sim, farm walks, flexão lateral do tronco com halteres e anilhas meio que 1x na semana so

shape ta muito top braços ombro pernas parece ate que ganhou volume nus

valeu!

as fotos tão zoadas, porque tirei na correria, mas esse sabado prometo melhorar isso ai

[Douglasmdn 352]

uma coisa q eu sempre quis perguntar saint

Tu é meio baixo né?

Tem qnt de altura, acho q eu já perguntei uma vez, mas n custa tirar minha duvida again kkkk. A maioria dos colegas baixos q eu conheço tem uma linha bem parecida com a sua man, principalmente a linha do peitoral.