Jornada Do Saint

[BrunoSudan 46]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk namoral msm , ou sera que quando eu ciclar com testo vou ter uma barba igual esses cara

[frankx 2772]

A minha fechou depois do segundo ciclo ..

[Douglasmdn 352]

Ja ciclei e nao ganhei nem um pingo de barba, só minha cara q deixou de ser cara de criança.. fiquei com aparencia mto mais masculina, n sei explicar, mas a minha cara mudou bastante, tipo a cara daqueles fitness grandao gringo sabe?Fora q meu cabelo é igual do Jeremy buendia, entao sei la eu fiquei mto bonito dps de hormonizar veio kkkkkkkkkkkkk mas barba n criei nao só começou a aparecer no queixo ali um pouco no fim do ciclo, ta começando a ficar meio preto o negocio.

[BrunoSudan 46]

Ja ciclei e nao ganhei nem um pingo de barba, só minha cara q deixou de ser cara de criança.. fiquei com aparencia mto mais masculina, n sei explicar, mas a minha cara mudou bastante, tipo a cara daqueles fitness grandao gringo sabe?Fora q meu cabelo é igual do Jeremy buendia, entao sei la eu fiquei mto bonito dps de hormonizar veio kkkkkkkkkkkkk mas barba n criei nao só começou a aparecer no queixo ali um pouco no fim do ciclo, ta começando a ficar meio preto o negocio.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK,ri dms do seu post achei que eu era uns dos poucos que treinam que tem pouca barba eu sou baixo tenho maxilar quadrado e corto meu cabelo mais curtim para parecer que sou maior agr que vem barba para ficar com aquela cara de freak igual o Saint

[Lucas SFernandes 124]

A minha melhorou no segundo ciclo, vamos ver agora em janeiro quando iniciarei o terceiro ciclo kkkkkkkk

[Saintgraal 3462]

hoje eu raspei a barba

vamos ver se vem uma barba mais fodosca agora

essa que eu tava, parou de crescer, ela "encrespou"

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

fotos como prometido

no pump da gym hoje cedo

hoje treino foi hiit apenas

abraços!

[frankx 2772]

shape seu tá mt top saint , mas tem 2 detalhes que fariam uma diferença grande na estética

peitoral inferior e trapézio .. tenta focar um poucas mais essas 2 áreas

[sdmnogueira123 800]

Shape ta bom mano apesar do bf não ser tão baixo tua vascu é boa, pelo q parece tua genética é boa pras pernas ne e um pouco mais fraca pro peitoral totalmente meu inverso abraço.

[pedrinho91 1075]

Essa coxa vasodilatada aí pqp, fodao!

[Saintgraal 3462]

shape seu tá mt top saint , mas tem 2 detalhes que fariam uma diferença grande na estética

peitoral inferior e trapézio .. tenta focar um poucas mais essas 2 áreas

o que aconselha?

exercicios especificos, quais?

Shape ta bom mano apesar do bf não ser tão baixo tua vascu é boa, pelo q parece tua genética é boa pras pernas ne e um pouco mais fraca pro peitoral totalmente meu inverso abraço.

sim sim, é o que parece por enquanto

essa semana baixarei muito o bf, já explico o porque...

@relatando

fim de semana foi com bastante lixo, infelizmente eu enfiei o pe na jaca, comi os dois dias umas 7000 kcals

mas tudo bem , vamos retomando

não estou tão retido viu...

hoje já acordei 06:30 não tinha aulas

shot de 150mg trembolona

250mg enantato

100mg propionato

no gluteo!

então tomei 150mcg t4 + 4mg salbutamol e 200mg cafeina fui pra gym

fiz 50 min elip, torrei 650kcal la

mais 10 esteira, 100 kcal

ai voltei, suei muito, muito mesmo, empoçou o chão do aparelho kkkkkkk

fiz serviços de casa, lavei a louça, estendi a roupa , limpei a casa e tomei uma ducha, so ai eu comi 2 ovos mexidos com atum

agora esperando dar 10h pra mandar mais salbutamol e pré treino, pois a academia fecha 12h, tem confraternização dos funcionarios la

então o treino tera que ser antes das 12h

peitorais hoje

algumas obs sobre as drogas e o ciclo :

entrei com enantato na semana 7, então tem 4 semanas que estou com 250mg enan sem

propionato desde o inicio do ciclo 300mg sem

trembolona até a semana 9 foi 300mg sem

após ela, aumentei para 450mg sem (faz uma semana hoje)

hoje, suspendi a efedrina, vou fazer 15 dias com salbutamol

4mg de 4 em 4 horas

pra derreter essa gordura de vez, dieta apertada novamente, vou retomar o foco

e é isso.

gostaria de agradecer a galera que ta acompanhando, ainda tem muito mais por vir, vou continuar me esforçando pra melhorar

eu sou casado, fica um pouco complicado com a dieta, é foda resistir, ainda mais ex gordo kkkkkkkkkkkk

COMO MESMO!

abraços até!

Essa coxa vasodilatada aí pqp, fodao!

valeu meu parceiro, devagar vamos melhorando!