Jornada Do Saint

[Dusma 10]

qual seria o objetivo do wheel mais pull ups?

[philip_np 887]

qual seria o objetivo do wheel mais pull ups?

Veja o artigo que traduzi sobre pull-ups, ta na minha assinatura.

Abraços.

[Saintgraal 3462]

Somos dois mentirosos, nem vc nem eu tiramos fotos hahaha

Que bom que o cutt tá rolando bem, é bem complicado pelo menos pra mim, mas vale mt a pena.

hehehe

estou postando as minhas agora !

qual seria o objetivo do wheel mais pull ups?

é phoda

FOTOS 13/10/2014 INICIO DO CUTTING, PEITORAL ZOADO COMO SEMPRE...

FOTOS DIA 03/11/2014

AS FOTOS FORAM TIRADAS A NOITE, QUASE NA HORA DE DORMIR, PORTANTO SEM PUMP, SEM BOSTA NENHUMA

PS: IMAGENS FORTES

COM PUMP

foram 23 dias de cutting até agora, acho que os resultados estão legais por enquanto, quero opiniões sinceras

meu peitoral como sempre, foi meu defeito, e continua sendo, ele será o ultimo a mudar nessa transição toda

23º dia

200mcg t4 + 15mg efedra

jejum total

sai dar aula cedo umas 7h

voltei da aula de personal, bati uma vitamina com ovo, banana, leite, yogurte, soja, aveia e granola

agora esperando pra ir treinar costas...

Editado Novembro 4, 2014 às 11:12 por saintgraal

[NoFearBaby 122]

Oloko Saint, 23 dias e já deu uma bela moldada no shape.

Curti

Continue firme!

[Saintgraal 3462]

Oloko Saint, 23 dias e já deu uma bela moldada no shape.

Curti

Continue firme!

valeu!

espero que meu peitoral melhore na imagem vista de longe, de frente sabe...

é horrível, parecem tetas kkkkkkkkkk

as pernas estão começando a vascularizar, mas nada de riscar ainda

elas so riscam quando faço avanço e extensora

[rvtz 101]

ui que foto sexy kkkkkkk (no homo)

Bora fazer direito essa porra em SG, pelamooooor hein.

Deu pra ver que ta dando resultado.

Vai cortando kcal cara, não fique numa qtde só .. vai diminuindo que vai ficar massa !

Poderia ciclar carbo .. ja pensou nisso ?

E mais uma vez usando T4 neh ? Cuidado com isso ai hein ..vc sabe .. mas cuidado ..

Tenta fazer exames dessa vez, pra ver como vai ficar, acho essencial !

DO resto .. precisando, só gritar !

[Pollopollo 110]

Ta indo man, pelas costas da pra ver que a lombar deu uma boa melhorada, abs também deu uma boa reduzida já, principalmente na parte de cima.

Próxima passo agora é tomar um sol sem camisa ver como o corpo reage e estudar mexer nas macros, reduzir carbos, baixar kcal ou aumentar cardio

[tonzinhomaromba 406]

- SAINT, ESSE T4 é o puran ? não gosta de cafeina n ?

[rvtz 101]

- SAINT, ESSE T4 é o puran ? não gosta de cafeina n ?

Cafeína nem faz mais efeito nesse mamute ai HAHAHAHAHA corpo nem absorve mais ..

vai na EFEDRA msm kkkkkkk

[Saintgraal 3462]

Ta indo man, pelas costas da pra ver que a lombar deu uma boa melhorada, abs também deu uma boa reduzida já, principalmente na parte de cima.

Próxima passo agora é tomar um sol sem camisa ver como o corpo reage e estudar mexer nas macros, reduzir carbos, baixar kcal ou aumentar cardio

VALEU polo

to me mantendo bem, sempre seguro mais um pouco da dieta alguns dias, os hormonios seguram bem a massa

a trembolona entao cara, nem se fala!

eita esteroide do capeta!!!!

ui que foto sexy kkkkkkk (no homo)

Bora fazer direito essa porra em SG, pelamooooor hein.

Deu pra ver que ta dando resultado.

Vai cortando kcal cara, não fique numa qtde só .. vai diminuindo que vai ficar massa !

Poderia ciclar carbo .. ja pensou nisso ?

E mais uma vez usando T4 neh ? Cuidado com isso ai hein ..vc sabe .. mas cuidado ..

Tenta fazer exames dessa vez, pra ver como vai ficar, acho essencial !

DO resto .. precisando, só gritar !

eu to ligado meu velho, to cortando kcal, segurando bem os açucares e lixos

to dedicado dessa vez, morando sozinho é mais facil

sem a mamae pra mimar ta ligado....

to de t4 sim, mas to conciente vou na boa

valeu!

Cafeína nem faz mais efeito nesse mamute ai HAHAHAHAHA corpo nem absorve mais ..

vai na EFEDRA msm kkkkkkk

kkkkkkkkk

de manha nao uso a cafeina, uso so efedra e t4

- SAINT, ESSE T4 é o puran ? não gosta de cafeina n ?

kkkkkkkkk

de manha nao uso a cafeina, uso so efedra e t4

porque agora as 11 eu treino ai jogo cafeina aqui ao enves de jogar 6 da matina

se não fica muito estimulante saca

RELATANDO

mais um dia de cutt

200mcg t4 + 15mg efedra

sai dar aula, voltei 8:30, bati vitamina

ovo, leite, yogurte, multivitaminico, maça, soja, aveia e granola

mandei tudo pra dentro

agora vou buscar a esposa pra treinar