Jornada Do Saint

[NoFearBaby 122]

Ansiosa para ver as ftos do mestre Saint

[Saintgraal 3462]

Na moita aqui SG.

Não sabia que tinha um diário.

To seguindo na moita.

Vou lendo com calma os anteriores.

No mais você ta batendo 100k seco ?? cassetadaaa.

Como está a Rage ?

não to seco não...

105 eu bati no bulk com a dobra abdominal em 22mm

não tava muito seco...

mas nem tão gordo também

rage subindo, primeira semana de trembo, fechando a segunda agora, começo a me sentir raivoso kkkkkkkkkkkkkkkkk

muita coisa pra ler cara, nem leia, tava desatualizado

Ansiosa para ver as ftos do mestre Saint

oi!

então, acho que semana que vem coloco um antes/depois do inicio do cutt 13/10 pra agora ta..

por favor tenha calma hahaha

Oi miguxo,

Que bom saber que ainda está vivo.

EI

e ai cara!

to mais vivo do que nunca meu parceiro!

sempre!

esse ano me formo já

[Saintgraal 3462]

12º dia de cutt

Acordei, mandei shot no gluteo

trembo, bold, prop

logo acaba a bold, tem mais umas 2 aplicações com ela só, ai fica so trem e prop

100mg t4, 15mg efedra

7h sai dar aula de personal, terminei a aula as 8, voltei mexi 2 ovos com duas colheres de cottage, comi.

hoje não vou pra facul, joguei o treino pra noite com a minha patroa

estou ficando bem mais seco, o peso continua descendo, mas estou me sentindo muito bem

[Saintgraal 3462]

13º dia

tudo ok

acordei pra andar de bicicleta em jejum

06:00, mas estava chovendo muito, apenas tomei t4 e efedra, voltei pra cama

acordei novamente 9h

fui retocar tatto, almocei, e agora estou indo treinar

dieta indo muito bem!

[Saintgraal 3462]

15º dia (ontem)

Galera, tudo certo?

fiz o fds numa boa, meu primeiro dia do lixo, foi ontem, na verdade cheat meal

fui ver o dracula no cinema, que bosta de filme...

ai fomos a uma pizzaria, comi duas pizzas fritas com minha esposa, foi apenas isso

hoje acordei mandei shot

trembo, bold, prop

t4 e efedra

fui correr em jejum, suei pra caralho!

agora to aqui, vou fazer um trampo da faculdade, ja comi ovos mechidos (2)

depois as 11 vou pro treino.

resultados aparecendo, estou me sentindo animado e bem!

bold acabou hoje, agora é apenas trembo e prop

to pensando em jogar 125mg de enan (testenat) na semana, (apenas de segunda)

pra da um up na testo mesmo

[Euphoria 84]

bacana os relatos .. t4 vc acha valido usar como ? trembo vai usar por quantas semanas ? qual lab ?

abração acompanhando e torcendo aqui.

[Saintgraal 3462]

bacana os relatos .. t4 vc acha valido usar como ? trembo vai usar por quantas semanas ? qual lab ?

abração acompanhando e torcendo aqui.

t4 eu to usando em jejum antes do AEJ

ciclo piramidal, 100, 200, 100, 50

trembo to com 300mg semana

trembo hb

[Saintgraal 3462]

16º dia

cutting correndo muito bem,

200mcg t4 (aumento de dosagem)

15mg efedra

sai fazer AEJ, 50 min

voltei, bati uma vitamina, 300ml leite desnatado, 1 ovo, 1 banana, 1 maça verde, 30g whey

tomei, e agora estou aqui, umas 10 horas vou treinar hoje

pernas... estou com o gluteo dolorido da aplicação de ontem ahuahauhauhau

resultados batendo, logo coloco fotinhas, estou ficando animado com o que vejo

[Saintgraal 3462]

17º dia

93kgs, mas não me prendo mais a balança não...

cada dia vejo melhoras no shape, está muito motivante continuar o cutt

agora que moro apenas eu e minha esposa, ficou tudo mais facil, digo na dieta...

morar com mãe era sempre foda, muita comida gostosa ai já viu

estou sem problemas para seguir a dieta , isso é bom!

shot de prop e trembo hoje, acabou a bold

200mcg t4 + 15mg efedra em jejum, sai dar aula de personal, voltei e comi uma lata de atum, que horrivel!

um saco, quase morro de ancia pra por aaquela merda pra dentro!

agora tenho mais uma aula pra dar as 10:30, apos isso vou pro treino, hoje é costas.

domingão acho que coloco fotos

abraço a todos que seguem, fico feliz

:0

[Saintgraal 3462]

18º dia

cada vez melhor, cada vez melhor!

200mcg t4 + 15mg efedra

35min elipticon em jejum

voltei bati: 1 ovo, 20g whey, 300ml leite, 1 maça verde, 1 banana, 1 colher multivitaminico

tomei tudo, fui na dentista,

caras, to com a boca amortecida de anestesia kkkkkkkkkkk

agora tomei cafeina e efedra to bem louco pra treinar as 11:10, após isso, aula de personal das 12:30 as 13:30, volto almoçar e trampo depois

dia corrido, é isso ai!

to com 93kgs, sempre baixando, vascu evidente, domingo é certeza! fotos!

aguardem!