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Postado

Que inveja, sempre quiz fazer assim... =/

mobilidade?

lol vai ficaar monstrão ^^

Vou acompanhar passo-a-passo

Vou acompanhar passo a passo também do ciclo :D GOGO!

obrigado a vocês

fico realmente agradecido

  • Supermoderador
Postado

tem que ter mais fotos dessa vez LOL

opa, vai ter sim, vou deixar o relato bem legal, você vai acompanhar?

A famigerada cueca bege rola dessa vez novamente, Saint?

Postado

Joelhos p/ a frente.

Ué vai começar o ciclo no domingo?

tem medo de jogar o joelho pra frente man?

ou sua anatomia é zoada mesmo? isso deve ter no seu diário, preciso passar ler la...

não, na segunda

Postado

É claro falange, você não está? :helmet:

Esse movimento trabalha os glúteos muito melhor, ah como eu queria, mas por enquanto pretendo apenas desenvolver as cargas do modo que estou, minhas coxas agradescem (ou não).

tem medo de jogar o joelho pra frente man?

ou sua anatomia é zoada mesmo? isso deve ter no seu diário, preciso passar ler la...

não, na segunda

Na verdade ao completar o movimento meu joelhos são jogados para frente.

Pelo pouco que deu para analisar (apenas eu e o espelho) eu acabo descendo a bunda para baixo, isso faz os joelhos serem jogados para a frente, então eu teria que conseguir manter a bunda pra trás e continuar com a postura legal. Bem difícil, vou deixar para uma proxima para corrigir depois.

O diário tá bem bagunçado no momento, espero logo comprar o bluetooth e iniciar um ciclo para dar uma animadinha lá.

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