Jornada Do Saint

[bagaceirababy 37]

tem que ter mais fotos dessa vez LOL

[Jhonattan Cristian 13]

Tamo junto!! Mas soh com o entusiamo blz?? uhauhahuahuahua

Abraxxxx

[JonnyX 2]

Infelizmente, so li sua historia e as ultimas paginas saint !!

Mas fiquei impressionado com a tua determinação, serio mesmo , mitico de mais !!

eu ainda to nessa de jogo de pc, sou viciado em league of legends, detalhe ao mesmo tempo estudo pra concurso (antitese total)

tive que desistalar o game triste =( , mas sinto muita falta

acompanhando aqui , torcendo pra tu fazer um belo de um ciclo tambemm

abrass

obs: a biografia do arnold eu encontro em qualquer livraria?

[falange- 1184]

Eu tive que encomendar na Saraiva quando eu comprei, mas comprei logo que lançou, esses dias fui lá e tinha pra vender.

O saint é foda, galera, praticamente a mesma história que a minha, só que ele criou vergonha na cara e começou a treinar bem antes que eu, por isso ele tem um shape 'respeitável' e eu não =[

mimimi~

[Saintgraal 3462]

Eu tive que encomendar na Saraiva quando eu comprei, mas comprei logo que lançou, esses dias fui lá e tinha pra vender.

O saint é foda, galera, praticamente a mesma história que a minha, só que ele criou vergonha na cara e começou a treinar bem antes que eu, por isso ele tem um shape 'respeitável' e eu não =[

mimimi~

shape respeitável?

aonde brother?

hahahahaha

eu ri agora

tem que ter mais fotos dessa vez LOL

opa, vai ter sim, vou deixar o relato bem legal, você vai acompanhar?

Tamo junto!! Mas soh com o entusiamo blz?? uhauhahuahuahua

Abraxxxx

beleza!

hahaha

Infelizmente, so li sua historia e as ultimas paginas saint !!

Mas fiquei impressionado com a tua determinação, serio mesmo , mitico de mais !!

eu ainda to nessa de jogo de pc, sou viciado em league of legends, detalhe ao mesmo tempo estudo pra concurso (antitese total)

tive que desistalar o game triste =( , mas sinto muita falta

acompanhando aqui , torcendo pra tu fazer um belo de um ciclo tambemm

abrass

obs: a biografia do arnold eu encontro em qualquer livraria?

depende, eu comprei a minha no mercado livre, com um cara que estava vendendo, mas não sei se acha, na net nas americanas deve achar...

vicio é foda cara, ele arrebenta com você

@relatando

lower

agacho

4x8 - 70kgs

good morning

3x8 - 32kgs

flexora

2x12 - 40kgs

leg press

2x10 - 150kgs

panturrilha press

3x30 - 150kgs

panturrilha sentado

3x15 - 45kgs

abraço!

3, days left

[Dacio 240]

Treino legal de pernas.

Contagem regressiva!

Você faz o agacho com a bunda colada até o chão? Ou só vai próximo até isso?

[Saintgraal 3462]

Treino legal de pernas.

Contagem regressiva!

Você faz o agacho com a bunda colada até o chão? Ou só vai próximo até isso?

bunda colada no chão!

[netrix 37]

Saaint man, começa o ciclo segunda é?

[Saintgraal 3462]

Saaint man, começa o ciclo segunda é?

yep

criarei um tópico para o relato

[netrix 37]

lol vai ficaar monstrão ^^

Vou acompanhar passo-a-passo