Jornada Do Saint

[Tibissa 15]

hehehe pode cre cara, to reclamando demais mesmo... tiro como um exemplo o usuario don't stop me now aqui do forum...

mas é isso mesmo, talvez eu seja ansioso demais e queira ter resultado/progressao mto rapida sem usar drogas.

Valeu SG pela força manolo, vamo q vamo!

Bons ganhos pra gente!

Abraço

[RConstantino 11]

kkkkkkkkkk eu pensei que supino solo fosse supino no chão também kkkk.

Segue Firme SG!

Abração!

[Matheus_ 309]

essa galera ai que nunca solou um dragon no tibia ou solou uma instance

hahahahaa

[Saintgraal 3462]

essa galera ai que nunca solou um dragon no tibia ou solou uma instance

hahahahaa

hauhauhauha

é isso ae

porisso eu falo assim, tenho muitas "girias virtuais"

hauhauah

eu solava muito no wow!

[Matheus_ 309]

hauhauhauha

é isso ae

porisso eu falo assim, tenho muitas "girias virtuais"

hauhauah

eu solava muito no wow!

auhauhahuauh

normal, mas nem todo mundo entende

kkkkk

[Sarah Connor 3]

• muito bom, suei horrores, amanhã é SQUAT + DEAD day, é o treino mais gostoso da semana!
  

ancioso já!

abraços!

Pergunta de noob: fazer dead e squat no mesmo treino não judia demais da lombar e facilita o risco de lesões?

[Saintgraal 3462]

Pergunta de noob: fazer dead e squat no mesmo treino não judia demais da lombar e facilita o risco de lesões?

oi Sarah

judia MUITO, mais ai priorizo ou um ou outro.

por ex: essa semana já agachei quarta, vou priorizar deadlift amanhã e depois squat.

ps: estou viciado nesses dois exercícios muhahauhauhauha

[cascadão 12]

bom, depois disso eu cheguei a conclusão de que a horda de gordinhos e ex-gordinhos do forum 70% provem de mmorpgs, concluo que mmorpg engorda.

[Saintgraal 3462]

bom, depois disso eu cheguei a conclusão de que a horda de gordinhos e ex-gordinhos do forum 70% provem de mmorpgs, concluo que mmorpg engorda.

será bro?

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[cascadão 12]

bom pelo menos ele encontrou uma forma de ser gostosa ne cara....