Ciclo 4 Semanas - Havox (Epistane)

[matoso 0]

Pessoal,

Depois de pesquisar mto, me decidi por tomar o Havoc, da RPN ... além de ser mais compativel com meus objetivos (ganho de massa magra com qualidade, ou seja, sem aumento de bf), pelo que pesquisei é o DS com menos efeitos colaterais ... como é a minha 1° experiencia com AE, prefiro comecar na humildade .. hehe

Idade: 29 anos

Tempo de treino: 2 anos

Peso: 80kg e altura de 1,79

bf eu ainda nao medi, mas to com uma barriguinha indesejavel .. nada de mais, mas quero gomos ...

Treino: A (peito e triceps) B (costa e biceps) C (ombro e perna) - 1 dia off na semana

nao sei se devo fazer mto aerobico ... mas tava pensando em correr dia sim dia nao 20 minutos após a malhacao

To em duvida de como vou ciclar:

1° opcao

1° 2° 3° 4°

seg 1 3 4 4

ter 1 3 4 4

qua 2 3 4 4

kin 2 3 4 4

sex 2 3 4 4

sab 2 3 4 4

dom 3 3 4 4

2° opcao

3 capsulas todo dia durante 4 semanas

Fora isso vou tomar o basicao, Whey (ptn isolada), malto e albumina ... to com um BCAA aqui tb, mas nao consegui achar nenhum relato dizendo se posso usar ou nao ... e tb nao sei se tomo omega 3 .. talvez sim ...

TPC

A principio vou fazer a SERMS ...

1 - 14 - 100 mg clomid e 40 de tamoxifeno

15 - 28 - 50 mg clomid e 20 de tamoxifeno

Mais Jack3d ... (acham que precisa de mais alguma coisa para segurar os ganhos ?)

é isso!! Vou comecar no sabado ... vou relatando aqui pra galera, já que o forum tem mto poucos relatos de HAvox ...

abs!

Editado Fevereiro 11, 2011 às 18:51 por matoso

[Hidrocci 3]

Opa matoso, blz!

vou acompanhar ai ... nunca usei ph´s mas tenho vontade...

manda ve!

abs.

[matoso 0]

opa ...

se tiver alguma consideracao a fazer no ciclo ou em alguma outra coisa fique a vontade!!!

abs!

[bbmonstro 4]

se possivel , queria q vc postasse o restante das medidas e a dieta.

segue aew

[Don Corleone 5]

acho que to viajando mas vou perguntar, esse Epistane não é um anti-estrogenio? nao seria mas acompanhar um ciclo mais androgeno ou só pra tpc?

[matoso 0]

cara, nao entendi o que falou ...

blz ... durante a semana vou tirar as medidas ...

e em relacao a dieta, to pensando ainda se faco uma cutting ... mas fico com medo de nao aproveitar tao bem o AE ...

q acham ?

[EBAGO 0]

ai matoso,

onde vc conseguiu esse havox?

abraço

[neni 0]

acompanhando!!! (:

boa sorte aii matoso

[kigoU 2]

boa sorte!

caprixa na dieta, pq é tudo!

acompanhando

[matoso 0]

consegui aki com o rnt2222

nao comecei a postar ainda pois resolvi fazer um hemograma completo antes .... resultado sai amanha ... dependendo já comeco logo a tomar ..

Gostaria de sugestoes para a dieta e para a TPC

Dieta nao sou mto bom .. mas segue:

Acordar: 8:00

Albumina + Leite em pó + pouco de achocolatado light

10:00/30

Sanduiche de pao integral + Presunto light + Queijo minas

Almoco 12:30/13:00- Salada + Arroz integral + Feijao + Peito de frango grelhado/peixe ou carne vermelha (2x na semana no maximo)

Lanche -15:30 - 2 barras de proteina

Lanche 2 - 18:00 - mesmo das 10:00

20:00 - jack 3d

20:30 as 22:00 - academia

22:15 - Whey (2 scoops) + Malto (1 scoop)

Ceia - Albumina

Sei q nao é uma dieta mto boa, e por isso aceito sugestoes!!

abs!