http://

https://http://www.youtube.com/watch?v=j0Yu4QoaeTo&feature=related

Pessoal quase chorei quando ví o Pulley funcionando...

Genial...

50 conto numa academia.... e como ele disse num é academia lixão não...

dá pra ver no Video, tudoi limpim na moral d+

achei top e resulvi dividir isso.

Coloquei aqui no treinamento, pq ache assim " é a construção de um local de treino " não um video qualquer. mas se tiver errado pessoal ae transporta pra parte de videos!

Deem uma olhada no video 2... no You tube... tem o pulley funcionando.

Editado 15/01/2011 às 16:28 01/15, 2011 por Willyan Franco

esse é o 2º video

Editado 15/01/2011 às 16:36 01/15, 2011 por Willyan Franco

o.O show , baita criatividade=P fazer uns halteres desses pra mim qdo a academia n abrir=P

tenso é o Cross do cara!

bem criativo o maluco ai do vídeo, mais eu não subistituo minha gym nem por todo equipamento em casa xD.

é bem melhor treinar dentro da gaiolha(no caso do agacho), fazer supino no banco, etc.

gosteii pra caramba... vou pesquisa de como monta uma academia mesmo ...

É, o cara é o cara, rsrsrs. Apesar de que o trabalho gasto custou muito mais comparado aos gastos diretamente monetários.

Eu acho muito interessante quem faz esse tipo de coisa. Mas não o faria, não consigo manter um treino "meia-boca", prefiro arrumar um jeito de ir pra academia, nem que seja de madrugada e fazer um treino completo.

abraços.

o cara é muito inteligente ... porém prefiro comprar um banco reclinavel e declinavel algumas anilhas e halteres , umas barras , uma barra fixa e uma gaiola que já ta bom !

Editado 15/01/2011 às 18:14 01/15, 2011 por helmo

Ta bom............legalzinho pra quando não tiver como ir na academia..........agora 50 pila ?????

Nem fudendo, manolo.........

Legal,o kra teve criatividade.

Eu aos poucos vou comprar pra mim alguns equipamentos pra fazer os basicos,como uma gaiola,um banco ajustavel,uma barra,anilhas...

o cara é muito inteligente ... porém prefiro comprar um banco reclinavel e declinavel algumas anilhas e halteres , umas barras , uma barra fixa e uma gaiola que já ta bom !

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bem criativo o cara mesmo, mas não dá pra fazer um "treino de verdade" só com isso...

É, o cara é o cara, rsrsrs. Apesar de que o trabalho gasto custou muito mais comparado aos gastos diretamente monetários.

Eu acho muito interessante quem faz esse tipo de coisa. Mas não o faria, não consigo manter um treino "meia-boca", prefiro arrumar um jeito de ir pra academia, nem que seja de madrugada e fazer um treino completo.

abraços.

penso o mesmo tambem, nao tenho disciplina pra isso não, me sinto mais motivado num gym.

Já foi postado há um tempão no off.

não faria esta academia primeiro pela capacidade de peso que e´pouca.

Afinal é mais fácil compra ferro no ferro velho e aluga uma maquininha de solda e uma empilhadeira e monta uns equipes melhores .mas as anilhas ta valendo...

A e´qualquer um pode soldar e cortar é so tentar

Show cara, mas ainda prefiro a academia, dai nos feriados eu descanço e curto mesmo