Jack3D +Arginina Aakg + Creatina.

[renanofsurf]

Pessoal, minha creatina chegou e já estou tomando Jack3d + Arginina no pré-treino. Vale a pena adicionar creatina ?

[krebz]

Sim, jack3d vem pouca creatina

[Ten Guil]

só 1g pra ser mais exato.

se lembra da dieta,usei o Jack3d com uma dieta boa e tive ótimos resultados

boa sorte

[renanofsurf]

Vou mandar metade de uma colher de chá então. Valeu!

Dá uma avaliada na minha dieta também ->

[tony_diego]

Então amigão...

Mete o jack3d pré, pois se n me engano ele tem 1,5 de crea, e mete um whey + crea 3 gramas + dextrose no pós, fica show...

Pelo menos tive bons resultado deste modo..

Abraçow bons treinos!!