[Relato] No Xplode + Básicos

[felipeJL 0]

deve ser santa cruz do sul ou redondezas, ms acho q eh la msm

ele ate ia ir pro campeonato brasileiro ano passado ms se esqueceu/perdeu/n achou a identidade, dai phodew

to no aguardo das fotos

[DudeLima 0]

deve ser santa cruz do sul ou redondezas, ms acho q eh la msm

ele ate ia ir pro campeonato brasileiro ano passado ms se esqueceu/perdeu/n achou a identidade, dai phodew

to no aguardo das fotos

Pô tô devendo as fotos... Amanhã sem falta rsrs... Pergunta pra ele qual o time. Mas eu acho que ele ia jogar a 2ª divisão, chamada Copa do Brasil de Rugby. Porque do sul o único time que tem no Super 8, nome do campeonato brasileiro, é o Desterro de Floripa. E agora tem o San Diego que é mais perto de vocês, que é de Bento Golçalves se eu não me engano.

@ Topico:

Semana passada eu passei a tomar 1 e 1/2 e hoje passei para 2... Bom o treino com 2 scoops foi sacanagem! Consegui fazer muito peso! 50kgs de cada lado no reto na barra olimpica! Total 120kgs...

Força: Absurdo!!! Terra semana passada foi para 115kgs rsrs!

Foco: Melhorou muito na semana passada.

Recuperação: Muito boa, mas deu uma caida.

Vascularição: Finalmente deu as caras!!! Anti braço era só veias!

Pump: Muito pouco. Unico treino que apareceu foi um pouco no biceps mas nada fora do normal.

Colateral: Insônia... Noites mal durmidas, acordando várias vezes... Começarei com a melatonina porque amanhã volto ás aulas...

Amanhã posto as fotos.

Abraços e bons ganhos!

Editado Fevereiro 1, 2011 às 01:27 por DudeLima

[Gustavodog 0]

esqueceu o topico? entro todo dia para ve-lo.