[Ajuda] Primeiro Ciclo

[wisebody]

Galera,

Pesquisei bastante neste e em outros foruns, mas como o uso de Eaa varia muito de individuo para individuo.

Gostaria que os menbros mais experientes me ajudassem a elaborar meu primeiro ciclo.

Dados

Idade: 29

Altura: 1,81m

Peso: 89 kg

Ombros: 127 cm

Torax insp: 107.5

Cintura: 86 cm

Abdômen: 89.5 cm

Quadril: 109 cm

Coxa: 60/61.5 cm

Panturrilha: 40/40 cm

Braço: 40.5/41.5 cm

Antebraço: 29/29.5 cm

BF: 17%

Tempo de treino: desde os 17 mas com varias pausas (estou com 29 anos), e a 1 ano e 8 meses sem nenhuma pausa, treino de 5 a 6 dias por semana,

Treino atual: 1 grupamento por dia (abcde) + 25` aerobico, intercalado (pra quebrar a rotina) com (abcx2) peito/tri, costas/trap/bi, ombro/mmii; abdomen 3xsemana.

Suplementacao atual: Jack, albumina, whey optimum, creatina e ultimas caps de tribulus da twinlabs (que me deu um bom up)

Objetivo: meu limite de peso que ja atingi foi 95KG mas estava com 22% de bf, entao mudei treino/alimentacao e estou com 89kg/17%, como meu trabalho as pessoas reparam mt em meu corpo, pretendo aumentar um pouco no peso mas tbm melhorar o bf definindo. objetivo almejado: 98kg/+-13%

Quantidade de ciclos de EAA's: nenhum

Esclarecimento: Estou criando este post, naum por preguica mas para ver se o que eu li em varios foruns esta coerente, pois eh mt facil de um frango sem juizo criar um post relatando um ciclo (que fez ou que esta inventando) e postar bons resultados por simples sorte mas sem nenhum embasamento.

Se precisarem de mais alguma informacao eh so perguntar

Agradeco a compreencao e colaboracao de todos

[tHiBoy]

Se você pesquisou corretamente, deve ter uma base do que seria ideal para você, em relação as drogas.

Eu "acho" que ninguém vai te dizer quais drogas utilizar. E nem seria correto indicar!

O certo é você informar o que pretende utilizar, para que os usuários possam analisar e opinar encima disso.

[]'s

[GettingBetter]

Voce deveria decidir o protoco a seguir, e depois pedir opinioes/ajustes

[Budazenho]

Primeiro de tudo, abaixe esse BF pra -12%+ depois pense em ciclar, manda qualquer drugs com 17% de BF = FAIL.

[rodts]

Siga este modelo de tópico para postar o seu ciclo: http://www.hipertrof...?showtopic=4042 do contrário seu tópico será fechado sem aviso.