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cara tudo depende da sua dieta, tem pessoas que sentem um desconforto só tomando o hemorage, eu já não sinto nada, então é dificil falar o certo, mas o suplementos que você citou são para objetivos diferentes, tenha paciencia não adianta querer acelerar os resultados porque tudo feito as pressas tem consequência e talvez ruins e nada vem assim de uma hora para outra tem que caminhar bastante para chegar no seu objetivo!

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