Ciclo De Dura X Deca X Stano

[Waldyr_Carioca 0]

Pessoal gostaria de relatar aqui meu 1º ciclo. Depois de muito acompanhar o forum resolvi começar meu ciclo

Nº de ciclos: 0

Objetivo: Ganhar massa e volume e se beneficiar da estética do stan.

1 sem 500mg dura + 200mg de deca

2 sem 500mg dura + 200mg de deca

3 sem 500mg dura + 200mg de deca

4 sem 500mg dura + 200mg de deca

5 sem 500mg dura + 200mg de deca + 100mg de Stano dsdn

6 sem 500mg dura + 200mg de deca + 100mg de Stano dsdn

7 sem 500mg dura + 200mg de deca + 100mg de Stano dsdn

8 sem 500mg dura + 200mg de deca + 100mg de Stano dsdn

*Caso sinta sensibilidade tamox a mão

TPC

15 dias apos a ultima aplicação de deca+dura

1º - 14º dia 100mg Indux

15º - 28º dia 50mg Indux

1º - 14º dia 40mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 20mg de tamoxifeno

Altura: 1,78m

Peso: 100,00 kg

Tórax: 115 cm

Coxa: 70/68,5 cm

Panturrilha: 46/44 cm

Braço: 40,0/39,5 cm

Antebraço: 31,5 cm

BF: ? Deve tá alto

Treino: ABC 2X

1 dia Costa e Peito

2 dia Tripecs e Biceps

3 dia Pernas e Trapézio (Ombro)

Dieta:

café da manhã:

4 fatias de pão light

Peito de frango 2x

Ricota 2x

1 Banana

Café ou suco

Pós treino:

30g de whey

3 coleres malto

Almoço:

5 coleres de arroz

1 concha de feijão DSDN

salada a voltade

1 ou 2 Batata doce

2 peito de frango ou carne (grelhada)

lanche:

2 Fatias de Pão Light

Peito de Peru

Ricota

1 Banana

Café

Janta:

salada a vontade

peito de frango e 3 ovos cozidos (1 gema e 3 claras)

Ou Bife Grelhado

Ceia:

1 Gelatina

Albumina

10/01/2011 - 1 aplicação Dura 250mg + Deca 200mg

Acabei de realizar a 1º aplicação, sem dor na aplicação após um ou dois minutos uma dor bem pequena, dor de injeção, normal.

Dor mesmo foi nos dias posteriores, principalmente a dura, pois apliquei no braço e tá bem inchado e dolorido, atrapalhando bastante o treino.

Pessoal apesar de está com bf alto, tô querendo crescer bastante para depois secar.

Todos comentários serão bem vindo. Posteriormente vou colocar o treino bem detalhado.

Editado Janeiro 21, 2011 às 23:34 por Waldyr_Carioca

[Hidrocci 3]

Opa Waldyr!!

ciclinho bom hein... decaxduraxstan é um dos melhores protocolos para ganho de massa com qualidade, principalmente se o bf estiver baixo...

acompanhando ai..

boa sorte!

[Waldyr_Carioca 0]

Pessoal desculpa a demora em postar, pois estava sem tempo (trabalhando para caramba)

Segunda aplicação de dura foi na sexta (14/01)

(Um dia depois do previsto devido ao muito trabalho, acho que não faz mal)

Aplicação normal sem sangue (super sussegado) dor só no dia seguinte, bem menos que a aplicação no triceps.

Treino no sabado foi bem puchado, peito e costa

Incrivel 1h 30min e ainda sai com vontade de treinar mais, puta disposição

Não sei se é psicológico, mais a diposição aomentou bastante.

A dieta tá indo bem tranquila.

Único incomodo é a dor (bem forte) que tô sentindo no braço direito, quando o treino já está no terceiro exercicio. Eu acho que deve ser tendinite, mais nunca tive isso, alguem já sentiu isso? Foi no braço da aplicação da deca.

Editado Janeiro 16, 2011 às 17:49 por Waldyr_Carioca

[Chelle_Duarte 2]

Oi Waldyr

Acompanhando... boa sorte pra vc!

Pq não tenta aplicar no glúteo pra ver se incomoda menos?

Bjs e Bons Ganhos!!

[Waldyr_Carioca 0]

Pessoal hoje foi a terceira aplicação de Dura e a segunda Deca, super tranquila.

Só fica dolorido depois rsrsrs

Agora tarde foi treino de perna e ombros.

Segunda e a força tá começando a aparecer.

Finalizei o treino com Elev. Front. e Lateral ao mesmo tempo

Sai com os ombros inchados e doloridos. Mais valeu

Provalvelmente terei que aplicar Dura na sexta e não na quinta com planejava

Pois a pessoa que me aplica não vai estar.

Eu acho que não tem nenhum problema, né?

Abraço a todos.

[XV_CZ_TIN 0]

Pessoal queria uma opniao rapida aê!

Meu ciclo fico assim

5 semanas - 2 Dura por semana

1 semana - 3 Dura por semana

4 semanas - 1 Depo por semana

Isso seguido, sem pausas, ja comecei!

queria saber (tarde mesmo! sasuausha) se fiz merda, ou ta bom assim,

e se 1 depo por semana (4semanas) é uma boa!

Valeu aê!

Espero os comentarios aê!

[Gusmão420 230]

Cara achei sua dieta horrivel, pouca prot e carb, nd de gord, ainda da tempo de salva esse ciclo.

Abraço

[Waldyr_Carioca 0]

Gusmão obrigado pelo toque, tô agora mesmo revisando a dieta!

Se vc ou alguem tiver uma sugestão do que mudar fico agradecido!

[Pedroleao 0]

Vo acompanhar aqui mano... To afim de fazer um ciclo desse hehe

abraço

[bbmonstro 4]

Realmente, a dieta ta ruim pra carai, vei vc ta ciclando, mete comida pra dentro feito 1 monstro.

E n deixe de aplicar a droga n, respeita a MV, nem q pra isso vc se auto-aplique.

Abraços, e realmente o protocolo é um dos melhores pra ganhos sólidos de qualidade!