Duvida Ajudem!

[Victor Borges 0]

- Gostaria de Saber se seria possivel malhar a Serie A B desse geito:

Serie A : Peito,Costas,Ombro,Biceps e triceps.

Serie B : Musculos Inferiores!

[Visitante Flex W.]

Nossa senhora.

[luis2356 372]

A: Supino Reto, Curvada, Militar,

B: Agacho, Stiff, Louges!

[TheHalw5 17]

Não curto esse tpo de treino, prefiro os tradicionais ABC, ABCD, ABC2x etc.. Sem contar que o volume de treino seria monstruoso.

Editado Janeiro 13, 2011 às 23:11 por TheHalw5

[carlinhonit 9]

Particularmente eu não gosto, agora vc pode fazer um teste.

[Ðannarøk 4]

- Gostaria de Saber se seria possivel malhar a Serie A B desse geito:

Serie A : Peito,Costas,Ombro,Biceps e triceps.

Serie B : Musculos Inferiores!

Não curto esse tipo de treino, tente mandar pelo menos um ABC. Quaso realmente não der pelo tempo ou sei lá, da uma pesquisada melhor por que, Peito, Costa, Ombro, Biceps e Triceps tudo no mesmo treino, acho coisa de mais.

[PlayBODYboy 3]

na boa pesquise outros métodos de treinos mano , um a,b,c para vc acho que ficaria bom

[Shutter 0]

- Gostaria de Saber se seria possivel malhar a Serie A B desse geito:

Serie A : Peito,Costas,Ombro,Biceps e triceps.

Serie B : Musculos Inferiores!

digo o mesmo que ja disseram, pois seu treino ia ser muito long, causando muito cansaço também, tente fazer um treino ABC