Whey E Malto

[bomber man 1]

E a a malto também auxilia no ganho de peso?

[Hipertrofia.org 1703]

Auxília no ganho de banha... O que constrói massa muscular é proteína.

[bomber man 1]

vc não toma malto?

[Vitor Satan 8]

Devo tomar no pós treino para auxiliar na absorção do Whey.

Ele dá um pico de insulina no corpo, que libera mais glicogenio o que aumenta a qualidade da absorção da proteina. (É gligogenio mesmo né?)

[bomber man 1]

sera q da banha como o bronco falou?

[Vitor Satan 8]

Cara Malto é Carboidrato que tem como principal função fornecer energia para o corpo.

Ele pode ser usado para dar pico de insulina como descrevi acima.

Pode ser usado para dar energia quando tomado antes do treino (pouco eficiente, podendo até atrapalhar em certos casos)

ou pode ser ingerido para aumentar o consumo calórico de uma pessoa.

Ai você tem que ver como é seu corpo e o que você quer fazer.

Procure entender o que acontece no corpo e o que faz os nutrientes, vai ser bem mais facil pra entender do que ficar decorando nome de tal suplemento e perguntando se é pra crescer ou não

Lembrando se consumido em excesso vira gordura pura

[Lyktor 0]

Usa no pos treino como o Bronco ja falou em outros topicos dai a malto faz com que a Whey não seja usada por necessidade entendeu, e sim pro crescimento muscular

[Hipertrofia.org 1703]

sera q da banha como o bronco falou?

Dá banha se for usado do jeito que você está pensando...

Malto é uma fonte de energia e/ou para recuperação.