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Você Toma Seu Whey Com Leite Ou Com água?!


luttz

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  • 1 ano depois...

Adoro leite (tomo até puro mesmo) e acho o gosto de whey com agua horrível, mas semprei tomei assim por acreditar q a absorção seria melhor. Fiquei empolgadíssimo e com a pinta duríssima ao ler esse artigo e já estava prestes a colocar leite no meu pós-líquido, mas eis que... na continuação da leitura do artigo me deparei com: [quote]O leite tem um altíssimo índice insulinêmico, a combinação da lactose com BCaas e outros aminoácidos causa um tremendo estimulo pancreático para produção de insulina. À noite, a insulina elevada pode atrapalhar sua definição pois enquanto ela está elevada ocorre inibição de queima de gordura e estímulo à sua produção e depósito[/quote]

Como eu estou num cutting pesado fudeu td, porq eu treino no final da tarde e tomo meu pós-liquido às 19:00 h :(

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[quote name='Sherminator' timestamp='1301322644' post='574645']
??? Poderia explicar essa foto-resposta meu caro colega, pois tenho raciocionio lento pra entender piadas e/ou ironias? Seria algo do tipo "Descobri a pólvora?" :)
[/quote]
[img]http://lh4.ggpht.com/_ohkFC4NYHVM/THfRvMpoUqI/AAAAAAAAADc/KfNvTg-5B4M/s512/PaDeOuro.jpg[/img]

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  • Supermoderador

[quote name='Sherminator' timestamp='1301320185' post='574602']
Adoro leite (tomo até puro mesmo) e acho o gosto de whey com agua horrível, mas semprei tomei assim por acreditar q a absorção seria melhor. Fiquei empolgadíssimo e com a pinta duríssima ao ler esse artigo e já estava prestes a colocar leite no meu pós-líquido, mas eis que... na continuação da leitura do artigo me deparei com:

Como eu estou num cutting pesado fudeu td, porq eu treino no final da tarde e tomo meu pós-liquido às 19:00 h :(
[/quote]
Se você quer saber se faz alguma diferença, leia esse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43457-mitos-e-verdades-a-respeito-do-ndice-glicmico-dos-alimentos/

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