Você Toma Seu Whey Com Leite Ou Com água?!

[Μarcos 0]

Muito bom o artigo, e é verdade sim! o que não pode é adicionar gorduras (entra também o leite integral) e fibras (frutas, cereais integrais... e por aí vai).

Eu tomo com leite desnatado e dextrose sem sabor, se levasse para academia, colocaria também um leite em pó desnatado. Chego podre do treino e essa alimentação pra mim é um relax, aliás, a única coisa boa que como o dia todo. Lá sou trouxa de tomar com água pra sustentar uma lenda urbana.

Abraços!

[DraggO 26]

[quote name='fabvon' post='80437' date='21/02/09']Whey de Chocolate, Leite Desnatado e [b]Dextrose sabor ...??[/b] Que sabor vocês recomendam? Até hoje eu só tomei Dextrose de Uva da DNA (e adoro, fica uma delícia na água).

O problema é que até hoje só vi de frutas: uva, açaí, abacaxi... alguém sabe se existe dextrose sabor baunilha ou chocolate pra não ficar enjoado com o whey + leite?[/quote]

Aproveitando a deixa:

Prefira malto e dextro 100% puras e SEM SABOR pq além de poder misturar com o que tiver no shake e nao atrapalhar o sabor delicioso que geralmente essas whey tem (quem ja tomou ON sabor sorvete de baunilha ou biscoito com creme sabe do que to falando...hehehehee) voce nao corre o risco de se entupir de cor[b]antes[/b], conserv[b]antes[/b], acidul[b]antes[/b] e outros "antes" que possa ter nessas coisas com gosto de sei la o que......

Abraxx

[Ciro 0]

sabe oque eh bom?
tive muito mais resultados fazendo assim ó galera
eu levo minha garraginha pra academia,com 700ml de leite destanado com 1 scoop de whey optmum com 1 scoop de dextrose
seu pos treino vai ser bruto!
com apenas 44g de proteina
curtiram em?
se eu tive resultados? tomo assim faz quase uns 3 messes,...os resultados saum assustadores!
so bem mais colocar 700ml de leite destanado doque agua....
abrass ae galera
espero ter ajudado ^^

[MR.Pereira 0]

eu mando com leite desnatado e além de ter um gosto ótimo pra mim os resultados são exelentes ;D

[CHACALLL 158]

90%das vezesmando whey c/leite,bem +gostoso

[jpv 0]

ai galera, será que poderia por exemplo tomar primeiro a dextrose na água e depois bater o whey no leite? Fazendo assim dois shakes, ai nao teria o problema de misturar whey, dextrose e leite.
abraxx

[board 0]

Vixi!! tb achava que misturar o whey e a dextrose com água seria mais rápida a absorção.. Oo

Vou testar com leite desnatado agora

[thiago1 5]

Olá pessoal. Chegou meu whey da optimum hoje..

Posso/Devo tomar whey (30g) + malto (30g) com 300ml de leite desnatado?

Obrigado. Abraços.

[Bizzo 2]

Esse tópico deveria ser fixado...

[Rajivbr 0]

aproveitando o imabalo to topico
quanto tempo leva para estragar o whey+malto no caso eu to querendo preparar antes de ir pra musculação e levar pra tomar no pos-treino
meu treino leva mais ou menos 1:30 sera que perderia os nutrientes?, velocidade algo do tipo?