Duvida, Dextrose

[Ticanou 7]

Uma barra de cereal não tem o mesmo efeito da Dextrose!!!!! Pelo menos não que eu saiba.

Quanto a tomar Dextrose depois do treino, como o pessoal disse, se estiver se alimentando bem e treinando forte, seu corpo usa o carbo rapidinho para repor a energia perdida no treino, fica tranquilo! Porém, é muito importante saber o que você come durante o dia, as vezes acha que a barriga é por conta da Dextrose quando na verdade é por outras comidas que ingere durante o dia.

Abraço,

Ticanou

[cidaopsj 1]

mais facil localizar gordura com whey????!

não digo localizar, vai inchar mais, claro

mas n vejo problema nao

[Xanol 6]

manooo

esquece a gordura..

c ja ta tomandoo

agora compra a dextrose faz os bang direito

se vc ta tomando whey no pós e nao ta tomando dextrose vc vai ta usando o whey pra repo a energia ao inves de usa pra reparar seus musculoss

se vc nao toma a dextrose vc vai ta jogando seu dinhero que vc gasto no WHEY no LIXO

flww

[nevoaman 0]

vlw ae entao

ah e tbm sou vegetariano , mas como ovo e leite e queijo

ai qnt ai isso tenho q repor algo?

[rasek 6]

No pós treino a quantidade de carboidrato a ser ingerida é maior do que durante o resto do dia.