Dúvida

[Sarlo 5]

que choque térmico porra nenhuma!!!... larga de bichice!!

nunca fizeram sauna (sei lá qts graus chega aquela merda.... rsrs..) e imediatamente pula na piscina ou entra embaixo da ducha gelada??!!!...

já fiz isso várias vezes na vida e nunca aconteceu nada. A não ser o pau que encolhe, se ficar mto tempo na água fria!!! hahahahaha....

Editado Janeiro 20, 2011 às 16:02 por Sarlo

[MarinhoBF 147]

Meu Deus, mano, toma banho e ponto final hahahahaha

[rafaelcs 1]

Os caras tem dúvida até se tomam banho ou não depois do treino! hahahahaha

O certo é tomar né meu, agora se tu curte ficar um grude, não tome

[rgordao 1]

Rapaziada.. nao é zoeira não mas tomar banho quente favorece ao aparecimento de estrias,caspa no cabelo.

só dar uma googlada por ai q tem falando

[rafaelcs 1]

Caspa sim, agora estrias nunca ouvi falar não, que eu saiba acontece quando a pele estica, apenas isso. Consequência da hipetrofia mesmo.

[Bernos 50]

O certo seria uma ducha fria pq não é à toa que alguns profissionais mergulham as pernas num latão de gelo depois da corrida. A água fria acelera a cicatrização de microlesões musculares geradas qunado você se exercita acims do limiar anaeróbico (intensidade que acumula lactato no sangue e causa fadiga. Após a atividade aeróbica ou anaeróbica, o banho gelado reduz a dor e acelera a recuperação para o próximo treino.

Não fui eu que escrevi isso aí ñ. peguei da men's health deste mês de janeiro ^^