nathaliachrsp 0 Postado Janeiro 12, 2011 às 18:31 Postado Janeiro 12, 2011 às 18:31 Já que voce tem uma dieta, posta ela pra avaliação. Mas coloca ela certinha, de acordo com as regras.
pqdparrudo 0 Postado Janeiro 12, 2011 às 18:34 Autor Postado Janeiro 12, 2011 às 18:34 nathaliachrsp, pode deixar que eu colocarei a dieta sim.
laranjamecanica 0 Postado Janeiro 12, 2011 às 18:42 Postado Janeiro 12, 2011 às 18:42 Olá Sou Dr.Dolittle Tomar esse suplemento de tudo de uma vez só e malha na cademia Tão Tão Distante,que voce vai fica forte sarado e magro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editá-lo. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento
rodts 169 Postado Janeiro 12, 2011 às 19:17 Postado Janeiro 12, 2011 às 19:17 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento
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