Duvidas Sobre Qual Objetivo Seguir Primeiro

[CristianxD 0]

Boa noite.

Sou novo no forum,desculpe se postei na area errada.

Seguindo,estou iniciando minha jornada na academia e estou fazendo 5x/semana.Os meus Objetivos eram ganhar massa e tbm perder aquela gordurinha (do mal).Li muitos artigos aqui e

estou meio confuso com tanta informaçao tanto qto a dieta treino e suplementaçao.Li um artigo que dizia para primeiramente focar em apenas 1 objetivo,pois tentar os dois levaria mais tempo e talvez eu me frustraria com

resultados pequenos.Bom estou fazendo musculaçao seguido de aerobico (de 20 a 30min), seria melhor eu perder a gordurinha , ganhar massa ou manter esse treino??

Nao tomo nenhum suplemento, ainda estou montando uma dieta mas ja cortei com algumas porcarias.

Desde ja Obrigado !

[TheHalw5 17]

Eh meio dificiul falar assim cara, vai de vc, se quer hipertrofia ou cutting primeiro, seria melhor vc postar fotos na area Fotos de usuarios, ai a galera comenta pra ver se é melhor vc fazer um cutting (perder aquela gordura corporal) ou hipertrofia, se vc tiver muita gordura no corpo faça o cutting primeiro, mas se tiver apenas um pouco, faça um bulk limpo que é ganhar massa e manter o bf, e depois vc manda um cutting pra dar aquela secada.

ps: Com fotos suas seria bem melhor de analisar..

Editado Janeiro 11, 2011 às 21:31 por TheHalw5

[Gusmão420 230]

Cara vc podia postar suas fotos para podermos lhe dizer qual a melhor opção para vc.

Abraços.

[Alex_Vilar 0]

Fala aí Cara!

Como você é iniciante não precisa ficar encucado com metodos de treino,dieta,suplementações,etc...você esta em fase de adptação,tudo é muito novo para seu corpo por isso terá resultados rápidos tanto com perda de peso quanto ganho de massa.Por enquanto pense apenas em treinar e se alimentar bem. Deixe para priorizar determinado objetivo mais pra frente.

Abraços!

[CristianxD 0]

Vlw galera ! Se possivel vou postar minhas fotos e por enquanto vou seguir o treino que me passaram ...

Obigado !