Quanto A Galera Levanta Pra Supino

[HenriqueGoD 0]

100 kg no supino reto e 80kg no inclinado a academia para hahahahaha...

[barrilzao 0]

Recorde:
88kg x4
(38kg cada lado)

1,89m / 95kg

Editado Março 26, 2010 às 21:51 por barrilzao

[jeimes 9]

42 de kd lado

1,74 e 67 KG

[Pescador Parrudo 0]

fasso com halteres mesmo, para mim da mais resultado(seguidor do Jay Cutler).
22kg em cada mao, tanto inclinado quanto reto

Editado Março 26, 2010 às 23:25 por Pescador Parrudo

[rcz 0]

142kl to estacionado nesse peso faz bom tempo não consigo aumenta de jeito nem um

[juniorghia 8]

60kg de cada lado .

http://www.youtube.com/watch?v=kqEPcMquIhc

[filipelb 2]

[quote name='jeimes' date='26 março 2010 - 07:22 ' timestamp='1269645742' post='263421']
42 de kd lado

1,74 e 67 KG
[/quote]
vc tem 67kg e pega 42kg de cada lado?ta forte em filho.....

[TesH 2]

28-28
1,70m-68kg

[pedroviski 15]

[quote name='filipelb' date='27 março 2010 - 03:04 ' timestamp='1269713093' post='263841']
vc tem 67kg e pega 42kg de cada lado?ta forte em filho.....
[/quote]
Provavelmente mais um que faz batota na execução, ou então fake. Na internet, cada um fala o que quer.

Eu tenho 1.90m e quase 100kgs e faço com 25kgs cada lado, numa cadência de 2-1-5 e com 30kgs cada lado numa cadência menor. Execução correta.

Editado Março 27, 2010 às 18:32 por pedroviski

[mikeBR 0]

altura 1.70
peso ; 78
pego 74 kg 37 cada lado da pra por +