Socially - 2011 Transformation Challenge...

[Cacaupb]

Oi Socially, vim espiar seu diario e gostei muito então vou acompanhar pra ver sua evolução, vi que deu uma espiadinha lá no meu diario também

Eu concordo plenamente contigo, a dieta é a parte mais complicada mas sem ela nada de resultados que prestem

Eu to com aerolim em casa e estou pensando se tomo ou não, eu também perdi bastante gordura e agora sobrou uma localizada teimosa, quanto as caimbras tem uma medicação que dá pra tomar pra evitar agora não me lembro o nome mas o pessoal usa com o clembuterol também, vou ver se encontro o nome pra vc

Quero ver estas ibagens a do avatar é sua?

abç

[SociallyCorrupt]

Ravinho e Cacau, obrigado por acompanharem!

Ravinho:

Minha altura eu não coloquei no primeiro post, mas é 1,75m.

Cacau: O nome desse medicamento é Slow-K, já tomo, mas nem adianta.

Eu até tenho fotos atuais, mas ainda não postei. Minha esposa fica enchendo meu saco... mas vou ver se posto realmente, inclusive para servir de comparação. Esse do avatar é um carinha que eu curto muito, mas nem lembro mais o link dele no BB.com. Depois eu vejo se procuro. Geralmente não coloco mais fotos minhas em fóruns, pq já tive problemas com isso, mas nesse diário acho que será indispensável realmente.

Abraços a vcs!

[GabriZam]

Ravinho e Cacau, obrigado por acompanharem!

Ravinho:

Minha altura eu não coloquei no primeiro post, mas é 1,75m.

Cacau: O nome desse medicamento é Slow-K, já tomo, mas nem adianta.

Eu até tenho fotos atuais, mas ainda não postei. Minha esposa fica enchendo meu saco... mas vou ver se posto realmente, inclusive para servir de comparação. Esse do avatar é um carinha que eu curto muito, mas nem lembro mais o link dele no BB.com. Depois eu vejo se procuro. Geralmente não coloco mais fotos minhas em fóruns, pq já tive problemas com isso, mas nesse diário acho que será indispensável realmente.

Abraços a vcs!

acho que é o frank mcgrath não?

tb curto... no sentido mais macho possível!rsrs

[SociallyCorrupt]

acho que é o frank mcgrath não?

tb curto... no sentido mais macho possível!rsrs

Não é ele não. Esse cara é amador. Depois eu vejo se eu acho, blz?!

Abs.

[SociallyCorrupt]

Fotos do dia 03/01/11, quando começei essa jornada, com 87,4Kg:

Fotos do dia 12/01/11 com 85Kg:

Treino de costas hj será: Terra, Remada Cavalinho Unilateral, Barra (50reps), Elevaçao de ombros.

Fui!!

[SociallyCorrupt]

Fotos de Hoje, com resolução um pouco melhor:

Se bem que eu acho que a resolução ficou ruim do mesmo jeito... paciência!

[lp13]

Shape tá maneiro mano quando rasgar vai ficar sinistro demais, segue firme aí

Abraço

[The_Huge]

Shape num overall tá bom, braços legais, depois de definir ai sim vai ficar show.

Legal aquele artigo do Bodybuilding que você postou.

Ps:Vai postar as medidas?

Acompanhando!

Editado Janeiro 14, 2011 às 00:10 por The_Huge

[ravinho]

Caaaara. So teu fã! hahaha

é o shape que eu quero! Não busco definição, apenas eliminar gordura e assim como você está atualmente, Uma músculatura de "atleta de academia"

Show de bola

Parabéns!

Abraço

Editado Janeiro 14, 2011 às 01:22 por ravinho

[SociallyCorrupt]

Caaaara. So teu fã! hahaha

é o shape que eu quero! Não busco definição, apenas eliminar gordura e assim como você está atualmente, Uma músculatura de "atleta de academia"

Show de bola

Parabéns!

Abraço

Obrigado amigo. Não sabe como ler coisas assim ajudam demais na hora de engolir mais uma refeição de arroz e frango...rs

Abs!

Shape num overall tá bom, braços legais, depois de definir ai sim vai ficar show.

Legal aquele artigo do Bodybuilding que você postou.

Ps:Vai postar as medidas?

Acompanhando!

Vlw cara! Eu nem tiro medidas, tenho que comprar uma fita métrica pra isso.

Abs.

Shape tá maneiro mano quando rasgar vai ficar sinistro demais, segue firme aí

Abraço

Espero que eu consiga baixar bastante esse bf mesmo! Amém!

Abs