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mas na minha academia eu vejo que tem escrito um 10 na placa. entao quer dizer que pesa 10 libras?

Provavelmente, da algo em torno de 4,5kg. Mas se você tem uma noção de peso é só comparar, vão ser 10kg ou 10lbs=4,5kg. Por ser uma diferença grande da pra perceber fácil.

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