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Postado

Oi,

Em que horário treina?

Sentiu alteração no sono?

bjs

Oii,

eu treino as 14:30 :D

Senti e muito nao to conseguindo dormir mais no mesmo horario!

essa noite fui dormir pra valer mesmo era 5 da manha e acordei meio dia! :angry:

Hoje treinei ombros e pernas completas!

PUMP: Melhor ImpossiveL! Minha bermuda é tamanho G, e minhas coxas tao apertadas nela! HUSAUHSHUUHS

VASCULARIZAÇÃO: Demais! principalmente nas coxas e na parte da frente do ombro! Demais! B)

FORÇA: Força deu uma melhoradinha! mais tem bastante que melhorar ainda!

DISPOSIÇÃO: DEMAIS!

FADIGA: ZEROOO!

Abracoo!

Postado

axo q esse teu NO2 ta dando efeito mt rapido hein :mellow:

axei a arginina kara :P

Tá sim, meu corpo aceita facil as coisas!

so que a forca ainda nao ta 100% :S

Mais bora Treinar! :lol:

Postado

Fala galera!

Hoje aumentei a dosagem da cafeina! passei pra 400mg! suei que nem um MACACO! HSAHSHHSHUSUSH sem contar o gás neh!

Bom hoje foi peito e triceps!

PUMP: Ta sendo perfeitoo! MEsmo depois do treino ele continua! meu braco fica bem grandE! :blink: quando saio da academia ele deve tar com 39, 40 por aii! :)

VASCULARIZAÇÃO: Na academia nem notei nada de vascularizacao, ai cheguei tomei meu shake, e deitei na cama um pouquinhO! ai olhei minha mao e meus bracos e note um vascularizacao danada! nao era tao saltadas as veias! mais dava pra ver um monte de veias! isso nunca tinha acontecido :blink:

FORÇA: DEMAIS! Supino Hoje coloquei 40 de cada lado sem ajuda! e na explosao! descia concetrado e explodia na subida! DEMAIS! :rolleyes:

DISPOSIÇÃO: MUITO BOOOA!

FADIGA: ZEROOO!

AbracoooO!

Postado

ontem foi costas e biceps

nao deu tempo de postar!

PUMP: Demais hoje as costas ficaram grandes! UHSAHSUUASUH

VASCULARIZAÇÃO: Vi umas veias no biceps hoje!

FORÇA: DEMAIS!

DISPOSIÇÃO: MUITaa!

FADIGA: ZEROO

abraco

Postado

Fala galera! Hoje treinei Peito e Triceps!

PUMP: Muito booM! principalmente na parte superior do peito onde eu nao tenho muito :S

VASCULARIZAÇÃO: MInhas veias na parte superior estao bem mais aparentes! durante e depois do treinoO!

FORÇA: To goostanndoO! aumentei hoje 4kg's no supino inclinado! e no fly eu fui de halteres de 24kg's pra 28kg's!

DISPOSIÇÃO: DEMAIS DEMAIS!

FADIGA: Nenhuma!

Abracooo! :)

Postado

Depois de uma semana de uso, você já se pesou?

Já sim!

eu tinha 94,3Kg's

Ontem na academia me pesei eu to com 95,5Kg's!

:lol:

Postado

Fala Gente Grande! UHSAHUSUASHU

treinei hoje costase biceps!

PUMP: DEMAIS! principalmente no biceps! :D

VASCULARIZAÇÃO: Só no antebraco mesmo! de resto nao vi :S

FORÇA: Demais! Rosca alternada com 18kg's mais rosca simultanea banco 45º com 12kg's! :P

DISPOSIÇÃO: DEMAIS DEMAIS!

FADIGA: Nenhuma!

Abracooo!

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