Suplementação

[Thales Becker 0]

Gostaria da Opinião de vocês a respeito da minha suplementação...

Estou suplementando com GH + creatina + no2 + dextrose + maltodextrina + bcaa + whey;

altura: 1,83

Peso: 90 quilos

Braço: 38cm

Perna: 62cm

Panturrilha: 41

(as medidas nao estao atualizadas, pois sao da ultima avaliação)

Desde já agradeço!

[Kowalsky 8]

Então cara essa sua suplementação tá mais do que boa..já tem o basicão e ainda ta mandando GH e um no2.

Mas antes disso vc tem que ver a dieta? Vc segue uma dieta regrada de acordo com suas necessidades?

[stii 2]

gh hormonio ou estimulante?

se for hormonio faz um ciclo, se for estimulante joga fora

[lp13 0]

Só não entendi a dextrose mais a maltodextrina

[D_Tox 19]

E que No é? Não é nacional né..

[guime 2]

Gostaria da Opinião de vocês a respeito da minha suplementação...

Estou suplementando com GH + creatina + no2 + dextrose + maltodextrina + bcaa + whey;

altura: 1,83

Peso: 90 quilos

Braço: 38cm

Perna: 62cm

Panturrilha: 41

(as medidas nao estao atualizadas, pois sao da ultima avaliação)

Desde já agradeço!

Posta ai também as marcas dos produtos, pelo menos da Crea, Whey e No2, já que a marca influencia MUITO na qualidade do produto!

Só não entendi a dextrose mais a maltodextrina

São iguais mas não são, da uma pesquisada ai no fórum que vai ver, tem umas discuções sobre isso...

Editado Janeiro 11, 2011 às 01:40 por guime

[Thales Becker 0]

Então cara essa sua suplementação tá mais do que boa..já tem o basicão e ainda ta mandando GH e um no2.

Mas antes disso vc tem que ver a dieta? Vc segue uma dieta regrada de acordo com suas necessidades?

ah, a dieta... comer tudo que vejo na frente...

Bah amigo, na verdade eu nao tenhu uma dieta... e vc tem uma dica ?

[guime 2]

ah, a dieta... comer tudo que vejo na frente...

Bah amigo, na verdade eu nao tenhu uma dieta... e vc tem uma dica ?

Da uma olhada na área de nutrição do fórum cara, a alimentação é mt importante pra se ter ganhos cara... Vai la que tem mt artigo, muita dieta já feita q vc pode se basear em cima delas...

[Thales Becker 0]

Da uma olhada na área de nutrição do fórum cara, a alimentação é mt importante pra se ter ganhos cara... Vai la que tem mt artigo, muita dieta já feita q vc pode se basear em cima delas...

ahan, mais velho qual a melhor, porque existem varios tipos de dietas neah... qual será q se adapta melhor a minha suplementação?

vlw

[pvbigboy 2]

ahan, mais velho qual a melhor, porque existem varios tipos de dietas neah... qual será q se adapta melhor a minha suplementação? vlw

A dieta não é quem tem que se 'adaptar' a suplementação, mas a suplementação é quem tem que encaixar-se na dieta.