Opiniao Sobre Barriga

[rafael felix]

Boa tarde a todos do forum, gostaria que dessem opiniao ....

eu treinava antes alguns meses se nao me engano uns 4 meses so para manter condicionamento, so que sofri um acidente e fiquei um tempo parado e ganhei essa PANÇA...

Agora essa semana volto a treinar e vou começar um cutting na verdade ja tenho uma dieta a 1 semana tirando quase tudo que da de carbo ...

Gostaria de opiniao sera que devo fazer por muito tempo a dieta sem carbo para perder essa barriga? ou apenas 1 ou 2 semanas e começar um bulk para crescer legal?

Valeu

Seguem fotos

[marcelobra]

cutting, da uma secada ai parceiro

abs

Editado Janeiro 10, 2011 às 15:18 por marcelobra

[ulisseslol]

1 ou 2 semanas? se vc seguir rigorosamente quem sabe com 4 meses de cutting vc tem exito nos resultados.

posta a dieta na área correta pra avaliação amigo.

abraço

[pepsilitro]

É realmente como o amigo de cima falou se tudo der certo fique feliz que em uns 4 meses vc consiga uma melhora pq tá feia a coisa cara, pq olhando assim nem dá pra dizer que vc já trinou brother...

Mas tbm nao é nada de outro mundo, com muita força de vontade e montando um dieta boa vc obterá ótimos resultados com certeza...

Abraços

[rafael felix]

Obrigado a quem respondeu, é que a questao é a seguinte, tenho falicidade para ganho de massa corporal e nao gordura, essa barriga é de ficar 2 meses deitado sem poder se mexer com dores do acidente ... entao creio eu posso estar errado ela nao ira demorar muito para sair .... estou com com a dieta e um termo tb para ajudar quando tirar uma quantidade realtiva da Pança ....penso em mandar um bulk maneiro ...

realmente o que um acidente e o basico: Comer que nem um ogro e apenas ficar deitado acordar comer e durmir...faz com um cara em 2 meses

huauhauha

[jonasdecorte]

Se vc se dedicar legal acho que em menos de 4 meses dá pra perder isso aí.

[valtin]

Dieta rapaz? 4 meses com dieta e muito aeróbico pra ter uma melhora decente, isso sim.

O povo é duro pq vc vai ter q perder isso uma hora ou outra, e nem é tanto tempo assim, muita gente começa em situação muito pior que isso ai.

[Fimoze]

cutting

[rafael felix]

academia de chegar da academia e de exame

tenho 1,80m com 85kg tenho 98cm de abdomen e tenho que perder uns 10cm ...

ele medio as taxas de gordura de toda parte do corpo, vo lembrar a da barriga que se nao me engano deu 44% muiiitttaaaa gordura na barriga como podem ver nas fotos...

[Ðannarøk]

Eu mandaria um Cutting, você deve estar com uns 14% de BF, quando chegar nos 10% eu mandaria um Bulkão Limpo!

Até por que se você mandar um bulk agora, vai acumular muito mais gordura.

Abraços.