[Ajuda] Shake Pre E Pos Treino.

[michelborges 0]

opa eai pessoal, o que vc6 acham desses shakes pre e pos treino.

PRE TREINO

- HIPERCALORICO 200G

POS TREINO

- DEXTROSE 30G

- CREATINA 5G +

- WHEY PROTEIN 30G +

meu objetivo é engordar, então, acham q eu poderia melhorar em alguma coisa ?

[SantiagaO 8]

se teu objetivo eh engordar, encha a cara de porcaria!

Simples...