Multivitaminico

[R.Hellmann 60]

HAhahahahahahaa valeu bruno, bom post. Foda que um cara desse posta, escreve todo certinho, tenta me rebaixar fico sem moral po hahahahahahaha

AHHAHAHAHAAHAHAHAHAHAH boa Craw, ri muito ahhahaha.

Ian se você tiver mais alguma dica, ou coisa que nos queria falar, pode falar que eu vou seguir, já que você tem PhD em medicina esportiva/nutrição esportiva

Se prepara que lá vem o CRAW

ABração

Editado Janeiro 10, 2011 às 01:08 por R.Hellmann

[Ian Kevin 2]

Que engraçado, até um "Super Moderador" ironiza e me goza baseado em nenhum fundamento. Teriamos aqui uma panela especialista em criticar muito e não propor nada ? Bom, o pior é aquele que não quer aprender né ? Enfim, acredito que tenha conseguido ajudar o colega Search e a respeito dos outros que me criticaram, enfim, o corpo, dinheiro e opinião é de vocês.

Editado Janeiro 10, 2011 às 01:08 por Ian Kevin

[craw69 2267]

Que engraçado, até um ~Super Moderador ironiza e me goza baseado em nenhum fundamento. Bom, o pior é aquele que não quer aprender né ? Enfim, acredito que tenha conseguido ajudar o colega Search e a respeito dos outros que me criticaram, enfim, o corpo, dinheiro e opinião é de vocês.

"...em nenhum fundamento"? Espera ai Sr Bonzao-Dono-da-Verdade. Voce sabe POR QUE eu tomo Orange Triad ou se eu PESQUISEI pra estar tomando?

Voce nao está argumentando com nada na base de nada e mais nada. Eu ia pedir pra voce explicar como ESTUDOS mostram ser necessario 50.000UI semanais de D3 pra atingir os niveis recomendados (o que é uma dose cavalar, considerando que a maioria dos multis nao chegam nem a 400), pra voce dizer como tem diversos relatos de powerlifters sentindo melhoras absurdas de dores em ligamentos por usarem média de 15g diarias de vitamina C, como tambem tem estudos provando que 90% das pessoas tem uma deficiencia monstra em complexo B...

Mas nem vou perder meu tempo né, provavemente o resumo do seu post vai ser o mesmo que todos os outros anteriores "nao sou bombado, entao estou usando da logica que nao preciso de vitaminas. e nao, nao preciso de prova alguma, minha logica está correta."

[danvalia 0]

ian, nao quero te criticar mas olhe os dados de quantas pessoas morrem por ano devido a excesso de vitaminas

nso eua a taxa nao chega a 1 pessoa ao ano

e olhe que la é MUITO comum uso de multis

[brunorocha 4]

Que engraçado, até um "Super Moderador" ironiza e me goza baseado em nenhum fundamento. Teriamos aqui uma panela especialista em criticar muito e não propor nada ? Bom, o pior é aquele que não quer aprender né ? Enfim, acredito que tenha conseguido ajudar o colega Search e a respeito dos outros que me criticaram, enfim, o corpo, dinheiro e opinião é de vocês.

po amigo perdeu a oportunidade de ficar calado hein :/

q q tem a ver ele ser moderador com ser ironico??? so pq o cara eh super modera, ele tem q ser exemplo de perfeicao??? altos moderas (a maioria) aqui do forum fazem o uso de AEs entao eles estao errado pq eles fazem diarios e consequentemente estao influenciando usuarios menos experientes ao "mal caminho"

perto disso, uma ironia eh um elogio

enfim , se vc eh tao superior a nos , meros mortais, mostre o caminho para a sabedoria ETERNA

EDIT: por favor, nao fechem o topico pq diferente do que parece essa discussao esta ficando boa sim(nao estou sendo ironico)

Editado Janeiro 10, 2011 às 01:30 por brunorocha

[Ðannarøk 4]

Calma garota(o)s! Não se esqueçam que respeito é bom e conserva os dentes.

Editado Janeiro 10, 2011 às 01:49 por Ðannarøk

[Tutor 1]

Um texto retirado de um outro site que tb tinha em meus arquivos....inclusive na epoca de faculdade utilizei ele.

"Ouvi dizer que recebo todas as vitaminas que preciso através da minha alimentação normal. Se isso é verdade, porque é que preciso de um multi-vitamínico?

Isso seria excelente, realmente seria. No entanto, não conheço ninguém que receba todas as vitaminas e minerais que necessita, somente a partir da dieta. Isso simplesmente não é possível no mundo de hoje, com o estilo de vida que as pessoas levam actualmente. Vamos então analisar alguns números… Você precisará de 6-11 porções de pão, cereais, arroz ou macarrão; 2-4 porções de frutas, 2-3 porções de carnes, aves ou peixes; 3-5 porções de legumes; 2 -3 porções de leite, iogurte e queijo. Teria de ingerir tudo isto em cada dia, e é apenas para atingir os níveis da RDA. (doses recomendadas diarias)

Quadruplicar a RDA, que é uma boa orientação quanto ao que você realmente deveria esforçar-se por obter, e então teria de ingerir 24-44 porções de arroz, pão e macarrão; 8-16 porções de frutas; 12-20 porções de vegetais, e por aí adiante. Esta a ver o cenário? E isto sem termos em conta o seu nível de actividade, a poluição que você respira, as toxinas que você ingere diariamente, etc. É por esse motivo que precisamos de um bom multi-vitamínico! Além disso os alimentos disponíveis hoje em dia não são tão nutritivos como eram nas décadas passadas. Os alimentos processados estão nutricionalmente vazios. Mesmo as hortaliças e frutas, são cultivadas em modo intensivo, em condições pouco ideais, e em solos que na grande maioria das vezes, estão carentes de nutrientes, carregados de adubos artificiais e pesticidas, com vista a se poder obter a maior produção possível, de maneira a satisfazer uma sempre crescente procura – e por isso são nutricionalmente fracas.

Adicione a isto o facto de que, a directriz da dose diária recomendada (DDR) de vitaminas e minerais, ser algo que está ultrapassado e que certamente, não está centrada em torno do conhecimento avançado de nutrientes, e do seu papel na optimização da saúde, do desempenho e do bem-estar geral.

A RDA é uma directriz com mais 50 anos, que foi criada para satisfazer a exigência mínima absoluta de vitaminas e minerais de um indivíduo saudável para manter um corpo saudável. A RDA não é uma directriz da ingestão de nutrientes para se obter a saúde ideal, ou uma orientação para indivíduos activos cujas necessidades nutricionais são muito maiores. É por esse motivo, que precisamos de um multi-vitamínico/mineral potente, que possa satisfazer as exigências nutricionais de atletas e pessoas activas, de forma a se poder promover assim, uma óptima saúde e a máxima performance física."

[craw69 2267]

Só citando que esse texto do Tutor é uma propaganda comercial do multivitaminico Multi Pro 32X, da AST; apenas foi remodelado pra retirar as partes em que é citada o nome do multi. Acho legal expor isso pra nao parecer que o texto é 100% cientifico, apesar de citar muita coisa que é fato (RDA é uma dose diaria MINIMA recomendada; e se está ultrapassada lá nos EUA, imagine aqui no Brasil entao).

[Ðannarøk 4]

Só citando que esse texto do Tutor é uma propaganda comercial do multivitaminico Multi Pro 32X, da AST; apenas foi remodelado pra retirar as partes em que é citada o nome do multi. Acho legal expor isso pra nao parecer que o texto é 100% cientifico, apesar de citar muita coisa que é fato (RDA é uma dose diaria MINIMA recomendada; e se está ultrapassada lá nos EUA, imagine aqui no Brasil entao).

Sem contar que a dose diária proposta nas tabelas de cada produto é em base a uma dieta de 2000kcal. Acho que muda algo, pelo fato de eu por exemplo precisar de 2900 e poucas kcal... ou nada a ver?

[Tutor 1]

Exatamente craw!

Enfim, nao vou prolongar minah vida neste topico. Eu uso optimen pq infelizmente nao achei o Orange Triad.

Mas opinioes e diversidades sempre existirao. O que seria dos multivitaminicos se todos preferissem Danoninho ....