Meu Pequeno Corpo

[gabrielwhey 213]

Eu tenho 1.69 treino desde os meus 15 anos e quando começei tinha 48kg e 28cm de braço.Hoje tenho 77kg e 43cm de braço.agora vejam as fotos e avaliem o meu progresso.obs = fiz pouco uso de suplementos nao fiz uso de anabolizante e nunca elaborei uma boa dieta ,sendo que treinei um bom tempo no porão de lá de casa só com aqueles pesos de cimento kkk

[R.Hellmann 60]

Ta bacana, não curto esse tipo de shape inchado, mas ta grandinho, falou fotos das costas e pernas né. Achei trapézio fraco.

E um cutt ia bem não achas?

Abraços

[IgorR 9]

Ta bacana, não curto esse tipo de shape inchado, mas ta grandinho, falou fotos das costas e pernas né. Achei trapézio fraco.

E um cutt ia bem não achas?

Abraços

Disse tudo que eu ia dizer !!

Sem mais, prescisa melhorar algumas coisas aí brother.

Abração.

[gabrielwhey 213]

Ta bacana, não curto esse tipo de shape inchado, mas ta grandinho, falou fotos das costas e pernas né. Achei trapézio fraco.

E um cutt ia bem não achas?

Abraços

pois é cara por enquanto vou curtir um bukk limpo,mas em junho vou rasgar um pouco e quanto as pernas eu ainda estou em fase de manutenção pois como falei treinava em casa e estou treinando pernas tem pouco tempo mas já estou satisfeito com os resultados e o trapézio tb

abração e bons treinos

Editado Janeiro 9, 2011 às 04:20 por gabrielwhey

[gabrielwhey 213]

Disse tudo que eu ia dizer !!

Sem mais, prescisa melhorar algumas coisas aí brother.

Abração.

por isso que eu disse meu pequeno corpo pois preciso melhorar bastante,mas tenho tempo pra melhorar pois tenho só 19 anos

abração e bons treinos

Editado Janeiro 9, 2011 às 04:25 por gabrielwhey

[Plewers 2]

Ta no caminho parça ! manda um Bulk Limpo trabalha bem as pernas ante braço trapezios ! abração

[brunorocha 4]

pra quem treino em casa e nao seguiu dieta o shape ta daora sim

agora eh fazer uma dieta legal q vc so tem a ganhar

[soares02 36]

Manda Um Cutting bem feito ai que vai virar Ogro Master

[VanDerBllaCk 4]

Putz,também não curto shape assim.. manda cutt ;D

[TheHalw5 17]

Parabens mano, pra qm nunca seguiu uma dieta ta legal, mas agora da uma estudada aqui no forum que vc pode melhorar muito ainda.