Dificuldade De Crescer

[chester]

Não fique dessesperado já fui vitima disso alguns anos.

Mais descubri que tinha algo estranho; fazia tudo certo.

dieta ,descanso,uma boa série de treino, mais... muito ansioso

AI QUE TÁ ANSIEDADE QUEBRA TODOS SEUS OBJETIVO, PRA GANHO DE MASSA MUSCULAR.

Colega tentar ser mais paciente que ganhos virá,

boa sorte.

[soeudenovo]

ok , valeu a todos ai !

vo da um Up na alimentação e vamos ver !

[JulianC]

Eh, bicho, sem comer nao tem jeito...

Experiencia propria.

A proposito, o comentario do "periquito" e do "papagaio" foram engracados demais!

Ha uns 2 anos eu tb soh comia alpiste ehe.