Ciclo Deca X Dura

[breno_randisk 0]

Então amigo, seguinte em 1 ano voce ganho uns 8 kilos e pelo jeito apenas de musculo sem gordura já que voce tem apenas 6% de gordura no corpo.

Voce treina a pouco tempo, voce tem que consumir mais os ganhos naturais do seu corpo, voce pode até ciclar agora, mas voce ainda consegui um resultado bom somente com suplementos, alimentação descanso e treino.

Se for o seu primeiro ciclo vai de vagar, um ciclo de 4 semanas, dura + deca, cuida do seu figado e toma tamoxifeno pros mamilos desde o começo do ciclo.

Manda uma deca + dura de segunda e uma dura na quinta durante 4 semanas.

Mas nao adianta tomar isso e não pegar pesado e comer dobrado, e lembre, não troque proteína por carboidrato.

Mas um conselho meu, voce treina a muito pouco tempo, academia é um processo lento, voce deve ciclar quando ver que seus musculos não vão mais, não tem mais resultado nenhum na academia, mesmo com treinos avançados, que não é o seu caso.

Valew... abraço

[nestter 0]

vlw pelas dicas, eu engordei indo pra academia tava com uma big dieta e com uma boa suplementação, ptz mais foi muito complicado ganhar esses 8 kilos,

academia pesada, alimentaçao eu tava ingerindo entre 3500 a 3800 calorias diaria( sem refri, pizza, hanburgger...)

qualquer aliviada q eu dava na alimentaçao eu pedia peso muito rapido, agora q eu estabilizei quero um ganho mais rapido!

Editado Janeiro 12, 2011 às 14:54 por nestter

[breno_randisk 0]

Cara é complicado assim mesmo, academia tem que ter paciencia, eu tambem sou magro, meu metabolismo é muito acelerado, mas se quiser ter resultado tem que ter força de vontade e correr atras, não pode deixar de se alimentar bem senão vai perder peso rapido mesmo.

A minha foto do perfil é quando eu tinha uns 64 kilos, tenho 1,75 de altura, porém meu percentual de gordura é bem baixo.

Só que como seu metabolismo é bem acelerado um ciclo ai de dura e deca vc vai ganhar uns 6 kilos.

Mas toma cuidado com o seu figado e toma tamoxifeno, como te falei acima.

Valeww abraço

[nestter 0]

de boa, meu metabolismo tambem é muito acelerado!

Editado Janeiro 12, 2011 às 18:18 por nestter

[nestter 0]

meu ciclo começa dia 20, pra consegui um ganho adequado estou almentando a quantidade que eu como de proteina (mais de 6 refeiçoes diarias)

comprei tambem super mass gainer(creatina 100% pharmaceutical grede ajipure glutamine e BCAAs)

[nestter 0]

iniciei o ciclo ja estou na segunda aplicaçao, malhando todo dia alternando o musculo, hj sexta fui me pesar estava 1 kg mais pesado

só pra confirmar a TPC eu tomo depois do termino do ciclo neh?!

clomid 21 dias depois

21º dia 300mgs

22- 30º dia 100mgs

30º-40º dia 50mgs

e o tamoxifeno?

[nestter 0]

por favor alguem pode me ajudar, como eu posso tomar o tamoxifeno?

[LeeP. 1]

faz a tpc serms

[nestter 0]

ja tive ganho de 1,730kg e um almento de força ( mais nao percebi diferença significante na aparencia)

eu to almentando pra 250 deca e 750 dura

nao tive nenhum tipo de coceira de gine e nao percebi nenhum tipo de atrofia!

Editado Janeiro 23, 2011 às 03:53 por nestter

[Drei 1]

Vc começou dia 21 e ja quer aumentar a dosagem pra que? rs