Ânsia De Vômito No Terra.

[viniciusguigo]

Alguém já sentiu?

[G00D]

Não. Apenas no Agachamento. Tente controlar melhor a respiração. Pode ser uma das causas. Você não está soltando o ar quando se deve. PODE ser uma das causas. Tá indo treinar de barriga cheia? Pode ser também.

[jonasdecorte]

Já senti treinando abs, mas nunca no Terra. A execução deve estar errada ou vc deve ter esperado muito pouco após a refeição pra ir treinar (mais provável).

abç

[rcsb]

Não.

[viniciusguigo]

Hoje entre o pré e o treino foi +/- 1h30.

E sobre a respiração é pouco provável. Eu presto bastante atenção nela.

[peuuu]

Hoje entre o pré e o treino foi +/- 1h30.

E sobre a respiração é pouco provável. Eu presto bastante atenção nela.

E a execução do exercício? A qtd de peso? Veja isso.

[viniciusguigo]

Presto bastante atenção na execução também.

Mantenho as costas travadas, sem curvar nem nada, contraindo o abdomem (impossível realizar o movimento sem fazer isso). É difícil explicar falando assim.

Eu estudei bastante antes de começar a fazer o Terra (o que já faz um tempinho), mas nunca me aconteceu isso antes. Por isso fiquei preucupado.

Como eu treinei a tarde, umas 5h após o almoço, fiz um pré-treino bem leve. Com certeza não foi alimentação.

Eu estava lendo aqui e parece que as vezes é uma reação normal do corpo contra o esforço físico.

Espero que seja normal mesmo e vamos treinar!

[Visitante Flex W.]

Cara realmente é enjoou no estômago ''embrulhando'' vontade de vomitar?

Porque até hoje a única coisa que senti é quando você come e fica com a barriga cheia e toma água aí tu meio que ''arrota'' e a comida volta, mas não tem nada haver com ansia. Ansia é quando tudo embrulha.

[viniciusguigo]

Pareceu que a comida ia voltar, sabe? Não sei se a palavra pra isso é ânsia ou embrulhar, mas foi isso.

[Serjão Piza]

Camarada!

Se você estiver fazendo tudo certo, a explicação para isso é que você está fazendo muiiiita força.

O que ocorre é que quando você direciona um esforço extremos para as pernas por exemplo, o fluxo sanguíneo

é retirado de algumas partes "não essenciais" para o corpo.

Quando eu praticava ciclismo e em competição em um subida muito forte ocorria comigo.

Voltando a dizer....se você esta fazendo TUDO certo é uma coisa boa porque vocês está conseguindo fazer o esforço máximo

e logicamente estimulando ao máximo seu músculo.