Preço De Um Treinador

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O mais correto é você ir em alguma academia e contratarum personal trainer. Quando eu fazia academia em outra cidade, acompanhei um cara que fez acompanhamento com o dono/professor/personal da academia, ele tem cursos e mais cursos do que você pensar... sei que em 2 meses ele transformou o cara. Fiquei besta de ver, a academia ia fechando e eu ia ficando l´até umas 22:30 de supetão acompanhando eles hehe.