Creatina + Whey + Malto

[FRANKMCGRATH 0]

GOSTARIA DE SABER QUAL O HORARIO MELHOR PRA TOMAR ?

E SEM TEM Q TOMAR TUDO JUNTO OU A CREATINA PRIMEIRO

E O WHEY + MALTO DEPOIS!

VLW

[Zé galinha 10]

pesquise manin..ninguem aki vai dar as coisas d mão beijada a voce

[Kase 1]

No fórum a centenas de informações sobre isso.

[JPedro77 4]

pesquise : "melhor horário de ingestão de suplementos" ou algo assim... ;p

[Gusmão420 230]

Pesquise e não post com letras maiusculas, reportado.

[rodts 169]

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

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Punição: Aviso

Reincidência: Segundo Aviso

Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Terceira Reincidência: Banimento