Pessoal boa tarde e desculpem se postei no local errado, primeiro post.

Outra coisa, escrevi errado sobre a Dextrose, o que queria falar é Creatina, que ajuda no desenvolvimento do musculo.

Tenho 22 anos, 1,97 de altura e peso quase 104 quilos. Quero perder uns quilos e entrar em forma, portanto estou pensando em tomar um Whey Protein Isolado junto da Creatina e Ripp ABS da Probiótica no pós treino.

Li no fórum que a combinação de Whey com Termogênicos não tem problemas, correto? Acho que a creatina tbm não terá problemas, se tiver me corrijam!

Agora o ponto principal da minha dúvida, aqui perto de casa tem uma loja de suplementos que abriu a pouco tempo e o Whey Protein Isolado da IntegralMedica (ISO ULTRA PREMIUM WHEY PROTEIN ISOLATE) está em promoção por 99,00 reais o pote de 900gr, quase que comprei mas prefiri dar uma busca na internet para saber mais a respeito sobre a IntegralMedica e vi que aqui muita gente não recomenda ela, por erros que ela teve no "passado", enfim o que vocês me dizem, será que vale a pena arriscar?

No site da IntegralMedica tem as informações desse Whey ( https://www.bodysize.com.br/pdf/iso.pdf ), possui 55g de proteína, 0g de Carboidrato, 0g de gorduras, e tem a tabela do Aminograma e a de Vitaminas e Minerais. Pelo que andei vendo a do Aminograma é muito importante, mas como sou muito leigo no assunto não sei o que devo olhar com atenção e assim peço a ajuda de vocês para isso.

A creatina, acho que vou comprar a da Probiotica ou se tiverem outra sugestão.

Bom ja falei muito, espero a ajuda de vocês.

Editado 6/01/2011 às 18:33 01/6, 2011 por muttley

E a dieta?

Por que você quer comprar whey protein isolado?

bom sobre esse whey ai nao sei, mas se vc quer um nacional bom nessa faixa de preço da pra comprar o 3 whey ou o 100% whey da probiotica

pelo menos na minha opniao sao bons,.,.

e sei que vc nao perguntou, mas sobre esse rip abs ai cara, se vc quiser ter bons resultados mesmo tem que caprichar e muito na dieta e exercícios..

eu tomei um mas nao estava caprichando muito.. mas mesmo assim fazendo tudo digamos 60 70%correto nao obtive muitos resultados..

entao se vc ta afim de secar mesmo capricha na comida!

E a dieta?

Por que você quer comprar whey protein isolado?

Oi rcsb, minha dieta está na área da nutrição, o gusmão420 está me ajudando a ajeitá-la, mas ela consiste em prot e gord no período antes do treino e após carbs e prot. Se quiser posto ela aqui para vc vê-la.

Comprei o Whey Isolado, pq seguia uma dieta sem mta restrição quanto à carb/prot/gord ai quis comprar o isolado por não ter mais carb..

mas agora, com essa nova dieta, vejo que poderia ter comprado um com carb que não teria problema.

Obrigado pela resposta.

bom sobre esse whey ai nao sei, mas se vc quer um nacional bom nessa faixa de preço da pra comprar o 3 whey ou o 100% whey da probiotica

pelo menos na minha opniao sao bons,.,.

e sei que vc nao perguntou, mas sobre esse rip abs ai cara, se vc quiser ter bons resultados mesmo tem que caprichar e muito na dieta e exercícios..

eu tomei um mas nao estava caprichando muito.. mas mesmo assim fazendo tudo digamos 60 70%correto nao obtive muitos resultados..

entao se vc ta afim de secar mesmo capricha na comida!

Oi axeubu, obrigado pela atenção. Então, acabei comprando o whey isolado da integralmedica mesmo, 51g de proteina e sódio que não lembro o valor. Como é a primeira vez que tomo suplementos, não sei informar se já dá pra ver algum resultado com o uso dele..

Sobre o Ripp ABS acabei comprando outro, o Ripped Extreme Yellow Caps da Athletica Evolution. Posso estar falando muita bobeira, mas é o seguinte, onde faço academia tem uma balança bem na porta da sala de musculação e eu sempre me peso antes de começar o treino e após o treino e todos os dias(sem tomar o ripper) eu perdia em torno de 350gramas e no dia que eu tomei o ripper eu perdi em torno de 550gramas, com o mesmo treino de musculação e 20 min na esteira(sei que é pouco, mas sedentário como estava, vou começar aos poucos). Acredito que se eu aumentar o tempo na esteira posso queimar mais do que isso...Sei lá, pode ser que seja mta bobera minha, mas tive a impressão que ele funcionou, eu suei mto mais do que antes.

Vou continuar tomando, aliado com uma boa dieta e depois falo se está dando algum resultado.

Só tive uma dúvida, o Ripper eu continuo tomando mesmo nos dias que não treino ou deixo só para os dias de treino?

Abraços!