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  • Moderador
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carloslr, bem interessante, então o DIM é o princípio ativo do indol-3-carbinol? Pelo que li é isto.

o DIM nasce da transformação do indole 3 carbinol. ele seria o "produto final".

carloslr o DIM realmente funciona?

Estou com ele aqui mas ainda não comecei usar, mas já existem vários estudos sendo feitos para prevenção de cancer de mama e próstata e parecem bem sucedidos. E pelos exames do th13fp45s parece que de alguma forma funciona ;) .

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Postado
E quais fontes de omega 3 vem usando?

Suplementação mesmo, fish oil?

Olá Janinha,

Os primeiros 3 meses suplementei com Omega 3 da Selacchi (muito comum e barato aqui em Fortaleza), mas preciso de pelo menos 0,6 dos dois componentes do omega 3 (esqueci o nome agora) e para isto precisava aumentar a dose para 4 capsulas/dia dae sairia caro, uns R$ 50,00/mes. Então fiz somente com duas capsulas mesmo. Porém, vou confirmar com meu nutricionista se posso trocar 1 colher de azeite de oliva, por 1 colher de oleo de canola, pois tem incriveis 1,5g de omega 3 e custa apenas 15 reais! O que vocês acham sobre isto?

eu ganhei indol-3-carbinol de um amigo

capsulas de 100mg...qual é a melhor dosagem?

eu li muito superficialmente sobre os estudos, acho que tá entre 200~400mg/dia

alguém??

Olá Tycoon,

Eu tive resultados de redução do estradiol com 400mg/dia, sendo 1 cap após e café e outra após o jantar.

Postado

- 1 semana de uso do GH. Até agora nenhuma alteração visível.

- Quanto aos ganhos, até agora (3-4 meses) foram +2,4kg de massa magra e -300g de gordura. A perda de gordura poderia ter sido bem melhor mas eu acabei vacilando em algumas coisas na dieta, mas isto já está solucionado e espero ganhos melhores.

Postado (editado)

Novas medidas retiradas ontem:

Medida - Antes Agora

Peito 97,8cm 100,5 +2,7cm

Braço D 36,5 37,8 +1,3cm

Braço E 35,3 36,5 +1,2cm

Pantu D 37,9 38,2 +0,3cm

Pantu E 37,2 37,5 +0,3cm

Coxa D 63,5 65,0 +1,5cm

Coxa E 61,4 62,4 +1,0cm

Quadril 103,8 105,5 +1,7cm

Abdomen 87,0 89,3 +2,3cm

Abdomen2 96,0 98,5 +2,5cm

Editado por th13fp45s
  • 2 meses depois...
Postado

cuidado, sim. O mais caro é o GH, mas ele é caro em qualquer ciclo, com médico ou sem médico. E como minha dosagem é baixa, vou gastar R$3.000 para 6 meses de tratamento com o GH, as outras drogas são mais baratas.

A questão, é que GH se usa somente de tempos em tempos. Vou usar estes 6 meses, e só pretendo usar denovo quando for competir.

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

Não pare de postar cara, estão ótimos seus relatos.

E os gastos com as demais drogas, como ficam?

Tenho 17 anos, e tenho baixa estatura 1,69 será que ir em um médico com especialização hormonal pode ajudar, ou está tarde de mais?

Abraços e continue os relatos

Editado por jorney

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