Jay Cutler - Bb

[Gusmão420 230]

como vc sabe gusmao:? Pela pegada??

Sim, ele só faz remada assim, e nunca vi ele fazendo terra assim.

[SeuCuca 54]

Acho que o jay nem faz terra, o levrone nao fazia tambem. Alguns bb's dizem que engroça a cintura...

[Gusmão420 230]

Acho que o jay nem faz terra, o levrone nao fazia tambem. Alguns bb's dizem que engroça a cintura...

Bom, em todos os filmes q ele gravo ele fazia em todos q me lembre.

[Bibiano 28]

faz sim... é fraquinho mas elee faz

[Visitante Flex W.]

Muito bom ver o jay fazendo esse, to a uns três meses fazendo esse tipo de agacho uma vez na semana com treino de perna, é um agacho muito bom, deveria tê-lo feito antes.

[Bibiano 28]

Também to fazendo a um tempo... é bem hardcore ahsueiasheiaushe ... um conhecido nosso do forum falo q esse é topzao pra fika com quadriceps daora

[drowning 52]

Também to fazendo a um tempo... é bem hardcore ahsueiasheiaushe ... um conhecido nosso do forum falo q esse é topzao pra fika com quadriceps daora

Sim, este exercício da mais enfase para quadríceps.

Comecei a fazer semana passada também, hehehe.

Abraços

[Visitante Flex W.]

Também to fazendo a um tempo... é bem hardcore ahsueiasheiaushe ... um conhecido nosso do forum falo q esse é topzao pra fika com quadriceps daora

Pois é, a gente (eu) acostumava a neglicencia-lo devido as cargas não me entrava na cabeça ter que baixar carga no agacho, até que um dia resolvi ir pro sacrifício, no começo encomoda pela falta de costume de por a barra no ombro alí da uma encomodada pois faço na barra pura, com o tempo é de boa.

Quadríceps pega fogo.

[rednos 312]

Pois é, a gente (eu) acostumava a neglicencia-lo devido as cargas não me entrava na cabeça ter que baixar carga no agacho, até que um dia resolvi ir pro sacrifício, no começo encomoda pela falta de costume de por a barra no ombro alí da uma encomodada pois faço na barra pura, com o tempo é de boa.

Quadríceps pega fogo.

Eu já fiz esse agacho com a barra pela frente. Até gostei no início mas é tão trabalhoso de ficar equilibrando a barra que acabava perdendo a concentração de flexionar direito as pernas.

[Visitante Flex W.]

Eu já fiz esse agacho com a barra pela frente. Até gostei no início mas é tão trabalhoso de ficar equilibrando a barra que acabava perdendo a concentração de flexionar direito as pernas.

Acho que você começou com muito peso.

Eu comecei com miseros 4 kgs lado.