[Dúvida] Suplementação

[MatheusDiias95 1]

o que o peso tem a ver com o NO ? tudo bem que não adianta você tomar um NO se você não tiver massa muscular, agora seria MUITO MUITO MUITO melhor você tomar um shot do que um whey, digo em resultados!

[baianoricardo 1]

Eu falei em básico (whey + malto/dext, albumina, creatina), não apenas whey.

Acredito que no caso dele (que pesa 58kg e tem 1,65 de altura) com uma boa dieta + o básico, terá resultados melhores e mais rápido doq ele com uma boa dieta + shotgun apenas.

Eu fiz isso (dieta + básico) e não tenho doq reclamar...

[Don_alemao 9]

Se o seu avatar, nome e medidas forem de brincadeira tudo bem, senão esqueça suplementos. Tá faltando muita comida aí.

Manter uma dieta + suplementação básica > suplemento caro da moda. (pra quem tem muito o que ganhar de corpo ainda)

seria MUITO MUITO MUITO melhor você tomar um shot do que um whey, digo em resultados!

Discordo. Preworkout nunca vai te trazer e manter os resultados de uma proteína no médio/longo prazo, que é o que interessa.

Editado Janeiro 5, 2011 às 17:44 por Don_alemao